кафе

Повечето хора започват деня си с чаша кафе или чай - едни от най-популярните напитки, които хората по цял свят консумират. Що се отнася до кафето, някои казват, че не могат да живеят без него. За тях кафето е нещо като енергиен бустер и ги държи будни през целия ден, подобрява концентрацията и фокуса им. На други обаче кофеиновата напитка не действа по същия ободряващ начин. За тях има страхотни билкови алтернативи на кафето с тонизиращ ефект, на които ще обърнем специално внимание в статията.

Глухарчето, също с името Радика (Taraxacum officinale), е онова растение, което като деца обичахме да откъсваме и издухваме във въздуха. Всъщност глухарчетата са растения, които имат редица мощни ползи за здравето и е по-добре да ги използваме за това. Хората са използвали глухарчета в народната медицина през голяма част от записаната история, включително под формата на чай от глухарче. Коренът от глухарче се използва при лечение на мускулни болки, загуба на апетит, разстроен стомах, газове в червата, камъни в жлъчката, болки в ставите, екзема и други. Той също така увеличава производството на урина и служи като слабително за подобряване на перисталтиката. Ще разгледаме подробно различните ползи на чая от глухарче, някои от тях не особено известни, и как да го консумирате за извличане на тези ползи.

В днешно време на всеки се случва да бъде под стрес и голямо напрежение. А в комбинация с недоспиване и лош хранителен режим това води до постоянна умора и изтощение - както на психическо, така и на физическо ниво. Разбира се, има и медицински причини да се чувствате уморени през цялото време, но умората, която не е свързана с конкретен медицински проблем, може да произтича от редица фактори, включително недостатъчен или прекъснат сън, лоша диета, стрес, депресия, липса на упражнения и други. За щастие, помощ за умората може да се намери директно от природата. Билките могат да ни помогнат да се справим с постоянната умора в някои случаи, особено при проблеми, свързани с оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза, която управлява реакцията на тялото на стрес. Както ще видите от статията ни, билките са чудесни за модулиране на стресовата реакция на тялото. Затова следващият път, когато установите, че посягате към кафето или цигарите, за да се преборите с умората и изтощението, игнорирайте ги и вместо тях си осигурете пълноценен сън и почивка. Ето и кои природни средства могат да помогнат за справяне с постоянната умора и изтощение.

Стомашните язви представляват отворени рани в лигавицата на стомаха. Те са вид пептична язва, което означава, че са свързани със солната киселина. Поради количеството киселина в стомаха и увреждането, което може да настъпи, язвите често са изключително болезнени. Най-честата причина за стомашни язви е инфекция с бактерията Helicobacter pylori. Язвите могат също да бъдат причинени от прекомерна употреба на болкоуспокояващи, като аспирин и други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен или напроксен. Стомашните язви традиционно се лекуват с антибиотици и лекарства за намаляване и блокиране на стомашната киселина. ,Освен тях има някои естествени и домашни средства, които могат да помогнат за справяне със стомашните язви. Преди да ги опитате е добре да се консултирате със специалист.

Нека започнем с голата истина: колкото и да ни се иска, няма магическо заклинание или друг светкавичен начин да постигнем желаното отслабване. На фона на всички стари и непрестанно излизащи нови диети, пиенето на чай се оказва един от методите, издържали устойчиво във времето и работещи за отслабване. Пиенето на чай се свързва и с други ползи за здравето, включително по-нисък риск от сърдечни заболявания и диабет. И като част от добре балансирана и пълноценна диета, чаят може също да ви помогне да загубите телесните мазнини и да поддържате здравословно теглото си.

Ликьорът е алкохолна напитка, произведена чрез дестилация на зърна, плодове, зеленчуци или захар, които вече са преминали през алкохолна ферментация. Подобно на други алкохолни напитки, ликьорът може да се консумира самостоятелно или “чист“, обикновено в малки количества. В неразредена форма дестилираните напитки често са леко сладки, горчиви и обикновено придават усещане за парене в устата със силна миризма на алкохол. Самият вкус на ликьора варира между различните сортове и различните формули, които производителите прилагат. Алкохолът също често се консумира в разредена форма, като ароматизиран алкохол или като част от смесена напитка; като коктейлите са често срещана категория напитки, които използват ликьор. В поредица от няколко статии разглеждаме кои са най-популярните билкови ликьори в света. В първите две части ви представихме ликьори от Италия, Германия, САЩ, Франция и други страни. Днес завършваме селекцията билкови ликьори, които са много популярни и които често се правят по стари рецепти с десетки, ако не и стотици съставки.

Ореховият ликьор или ночино е ликьор от зелени орехи. Зелените орехи са, просто казано, неузрели орехи, които се берат по средата на сезона. Това може да е в различен месец в различните страни. Първият писмен разказ за производството на ночино идва от дните на Римската империя, когато римските войници научават за практиката от племето келтски пикт от Източна Шотландия. Всяка година на 24 юни, по време на празненствата на лятното слънцестоене, езическите пикти събирали орехи, за да ги налеят с алкохол за напитка, за която се смятало, че съдържа свръхестествени свойства. Няма нужда да пътувате чак до Шотландия или Италия, за да се насладите на ликьор от зелени орехи, защото ние сме ви подготвили няколко рецепти за домашно изпълнение.

Кафето е популярна любима напитка на милиони хора по света и се свързва с различни ползи за здравето. Нови изследвания показват, че пиенето на умерено количество подсладено или неподсладено кафе е свързано с по-нисък риск от смърт. Въз основа на наблюдателния характер на изследването, което ще коментираме в статията, констатациите не могат да докажат категорично, че кафето намалява риска от смърт. Все пак е интересно да научим повече по темата, както и да разберем какви други ползи може да осигури кафето като напитка.

Кой не е искал да отслабне поне веднъж през живота си? Една от вечно актуалните теми в света на здравето, към отслабването често се подхожда погрешно. Например, усилената физическа активност не може да замени допълнителните 300 калории от любимия десерт, а часовете кардио не правят чудеса. На първо място винаги е храната - попитайте здравните експерти, спортистите и треньорите им. А по отношение на отслабването най-важното условие е калорийният дефицит. Тук обаче няма да говорим за него, а за билки за отслабване и детоксикация, които могат да подпомогнат намаляването на обиколките ви по естествен път.

Има много билкови продукти, с които можете да подкрепите имунитета си през всеки сезон, но особено подходяща за зимата е отварата, която ви представяме с тази рецепта. Истински здравословен тоник за подсилване на имунната система, който съдържа доказано имуностимулиращи съставки като корен на астрагал, корен от ангелика, пчелен мед и джинджифил. Още няколко полезни подправки и билки допринасят за перфектна симбиоза - вижте кои са те на следващите редове.