Salvadora persica (arak, jhak, pīlu, Salvadora indica, toothbrush tree, mustard tree), is a species of Salvadora. Used for centuries as a natural toothbrush, its fibrous branches have been mentioned by the World Health Organization for oral hygiene use.

Salvadora persica is a small tree or shrub with a crooked trunk, typically 6–7 metres (20–23 ft) in height. Its bark is scabrous and cracked, whitish with pendulous extremities. The root bark of the tree is similar in colour to sand, and the inner ...

_-1_0

Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

_-1_1

_-1_2

Гингивитът и пародонтитът са сериозни заболявания на венците, които обаче често остават пренебрегнати. Инфекцията се развива, венците кървят, но ние сме свикнали с дискомфорта и вече ни се струва, че е нормално да плюем кръв, когато си мием зъбите. Но не е.

_-1_3

Тези заболявания се дължат на развитието на бактерии под венеца и с времето започват да вредят на целия организъм, а загубата на зъб може да се окаже най-малкото зло.

_-1_4

Освен бактериите, има и други рискови фактори, които водят до възпаление на венците - пушене, стрес, затлъстяване, диабет, остеопороза, дефицит на калций и витамин Д, както и генетични фактори.

_-1_5

Лечението на гингивита и пародонтозата изисква комплексен подход и насоки от стоматолог. То може да бъде подпомогнато и от локалното приложение на някои лечебни растения и билки, благодарение на тяхното противовъзпалително, антибактериално и антиоксидантно действие. В тази статия ще разгледаме кои са те според информацията в научната литература.

_-1_6

Алое-вера-(Aloe-vera)

Алое вера (Aloe vera)

Алое-вера-(Aloe-vera)_0_0

Има няколко клинични проучвания, които показват добра ефективност на алое вера под различни форми - паста за зъби, жабуркане или прием на екстракт, като средство, допълващо други методи на лечение. Има данни, че растението понижава кървенето и възпалението на венците при гингивит. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Effect_of_Aloe_vera_mouthwash_on_periodontal_health_triple_blind_randomized_control_trial_24603910" target="_blank" rel="noopener">ref.1</a>]

Невен-(Calendula-officinalis)

Невен (Calendula officinalis)

Невен-(Calendula-officinalis)_1_0

Според няколко клинични проучвания, едно от които включва 240 души с гингивит, водата за уста с невен значително намалява кървенето и възпалението на венците, както и други фактори, по които се определя тежестта на заболяването. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Evaluation_of_Calendula_officinalis_as_an_anti_plaque_and_anti_gingivitis_agent_24554883" target="_blank" rel="noopener">ref.2</a>]

Невен-(Calendula-officinalis)_1_1

Зелен-чай-(Camellia-sinensis)

Зелен чай (Camellia sinensis)

Зелен-чай-(Camellia-sinensis)_2_0

Данните за ползите от зеления чай под различни форми при гингивит и възпалени венци са обещаващи. Няколко клинични изпитвания показват това. Установено е още, че зеленият чай има бактерицидна активност срещу бактериите Porphyromonas gingivalis, Prevotella intermedia и Prevotella nigrescens в лабораторни условия. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Preliminary_Clinical_Evidence_of_the_Antiplaque_Antigingivitis_Efficacy_of_a_Mouthwash_Containing_2_Green_Tea_A_Randomised_Clinical_Trial_25610918" target="_blank" rel="noopener">ref.3</a>]

Зелен-чай-(Camellia-sinensis)_2_1

Зеленият чай: 9 неочаквани ползи за здравето и как да го приготвим

Четете още в статията .

Лайка-(Matricaria-chamomilla)

Лайка (Matricaria chamomilla)

Лайка-(Matricaria-chamomilla)_3_0

Проведено е клинично изпитване на 1% разтвор на лайка, използван като вода за уста сутрин и вечер след измиване на зъбите, в продължение на 15 дни при пациенти, които носят брекети и имат гингивит. Резултатите показват, че кървенето на венците е намаляло, както и количеството на натрупаната плака. Това вероятно се дължи на противовъзпалителните и антибактериални свойства на лайката. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Clinical_efficacy_of_a_1_Matricaria_chamomile_L_mouthwash_and_0_12_chlorhexidine_for_gingivitis_control_in_patients_undergoing_orthodontic_treatment_with_fixed_appliances_28025442" target="_blank" rel="noopener">ref.4</a>] Други изпитвания показват същите ефекти при гингивит.

Нар-(Punica-granatum)

Нар (Punica granatum)

Нар-(Punica-granatum)_4_0

Малко хора знаят, че кората на плода и сърцевината на корена на нара се използват като лечебно средство, поради съдържанието си на елагова киселина, елаготанини, пунинова киселина, флавоноиди, антоцианидини, антоцианини и естрогенни флавоноли и флавони, както и алкалоиди като пелетиерин.

Нар-(Punica-granatum)_4_1

Нар-(Punica-granatum)_4_2

Има проучвания, които показват, че нарът може да подобри състоянието на страдащите от гингивит и кървящи венци - под формата на вода за уста. Особена ефективност е показал при пациентите, които имат едновременно и диабет. [<a href="https://www.jdrr.org/article.asp?issn=2348-2915;year=2016;volume=3;issue=4;spage=117;epage=123;aulast=Kiany" target="_blank" rel="noopener">ref.5</a>]

Арак,-Мисвак-(Salvadora-persica)

Арак, Мисвак (Salvadora persica)

Арак,-Мисвак-(Salvadora-persica)_5_0

Това е вид дърво, характерно за Близкия изток и Африка, където клонки от него се използват като естествена четка за зъби. Богато е на различни вещества. Има данни, че може да подобри състоянието на кървящите венци, особено когато се използва в комбинация с обикновена четка за зъби или в състава на паста за зъби. [<a href="https://www.jisponline.com/article.asp?issn=0972-124X;year=2012;volume=16;issue=1;spage=84;epage=88;aulast=Patel" target="_blank" rel="noopener">ref.6</a>] Такива пръчици се продават и у нас на достъпна цена.

Арак,-Мисвак-(Salvadora-persica)_5_1

Някои билкови комбинации, съдържащи черен бъз, готу кола, ехинацея, евкалипт, ментол и други, също подобряват здравето на венците, чрез антибактериалното си и противовъзпалително действие. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Medicinal_plants_for_gingivitis_a_review_of_clinical_trials_30524670" target="_blank" rel="noopener">ref.7</a>, <a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Herbs_as_an_antioxidant_arsenal_for_periodontal_diseases_27069730" target="_blank" rel="noopener">ref.8</a>]

Болести, състояния и симптоми

Билки и биоактивни вещества

Всички знаем още от малки, че плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти и подкрепят имунната система, която се бори с патогените. Техните фибри допринасят за нормална храносмилателна функция, а витамините и минералите помагат за изграждане на различни тъкани, осигуряване на енергия и други важни телесни функции. И не е изненадващо, че ново голямо проучване потвърждава ползите от консумацията на плодове и зеленчуци, дори разкрива нови интересни данни за полезността им. 

Плодове и зеленчуци - колко порции дневно намаляват риска от смърт

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/9d0dc8e7-ad1c-4edc-a420-9b9559d411ea_middle.jpg

Мета текст: Със своята атрактивна външност гъбите предизвикват интерес сред много любители на природата. Но от малки се учим, че трябва много да внимаваме с консумацията им, защото някои могат да са силно отровни. Гъбите са широко разпространени по целия свят, като в зависимост от географската ширина се срещат различни видове. Ядливите гъби представляват интерес не само заради вкуса и хранителните им качества, но и заради това, че някои от тях са с доказани благоприятни ефекти за човешкия организъм. Такива гъби се наричат медицински и се консумират предимно в изсушено състояние, под формата на прах, който се добавя към смутита, някои чайове, а дори и в кафето

6 гъби, които имат доказани ползи за човешкия организъм

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/38d0b3a0-f145-43d6-9649-4ff32e1e2416_middle.jpg

Когато тема на разговор са здравословните мазнини, обикновено зехтинът е първата асоциация, която ни идва наум. Но както за готвене, така и за козметични приложения, място намира кокосовото масло и днес ще говорим именно за него. С противовъзпалителен и антибактериален ефект, кокосовото масло се оказва не просто поредната тенденция в здравословното хранене, а истинска суперхрана с интересен състав. Как може да го употребявате в кулинарията, за грижа за лице и тяло и други цели, ще научите от статията.

Кокосово масло - състав и доказани ползи на тази суперхрана

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/80e8d13e-3e62-46f7-9aeb-12601a7edd2d_middle.jpg

"Розата е единственото нещо, което може да вземете със себе си в отвъдното, защото тя не е от този свят."

(персийска мъдрост)

Розова вода за красота и здраве - рецепти за приготвяне у дома

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/f6616bd6-d934-4c05-bed4-c8f47bda0a81_middle.jpg

Летен аромат и ледено студен вкус - сигурно мастиката на брега на морето е най-честата асоциация на повечето от нас, когато стане дума за анасон. Но това растение се оказва нещо повече - полезна билка с много качества, които се използват за лечебни цели.  

Анасонът - древната билка с летен вкус

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/68add655-f1f8-4303-ad62-aedba80c7f28_middle.jpg

Менструални болки, менопауза, предменструален синдром - кои билки са доказано ефективни при облекчаването на тези състояния, ще научите от настоящата статия.

6 билки в помощ на женското здраве

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/895ee43c-7c11-47b8-a724-836c28b02bc4_middle.jpg

В тази статия ще намерите рецепти от руската народна медицина за справяне с хиперпигментация, бръчки, псориазис и хиперхидроза.

Лесни рецепти от руската народна медицина за лечение на кожни заболявания. Част 3: хиперпигментация, бръчки, псориазис, хиперхидроза

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/a0f060c3-acaa-430e-aa27-6802a6ea6f14_middle.jpg

Циститът е често срещан, особено при жените, и много често лечението, което се предприема, е ненавременно. Това може да доведе до редица усложнения, като много често се засягат и бъбреците. Ето защо търсим отново помощ от природата, която ни предлага голямо разнообразие от билки. Сред тях са добре познатата червена боровинка и не толкова известната златна пръчица, които се използват както за превенция, така и за лечение на цистит.