Ileus is a disruption of the normal propulsive ability of the intestine due to the malfunction of peristalsis. Ileus originally referred to any lack of digestive propulsion, including bowel obstruction, but current medical usage restricts its meaning to only those disruptions caused by the failure of the system's peristalsis and excludes failures due to mechanical obstruction, with the exception of certain older terms such as 'gallstone ileus' and 'meconium ileus' which are still accepted as correct ...

Илеусът е нарушение на нормалната пропулсивна способност на червата поради неправилно функциониране на перисталтиката. Първоначално Ileus се позовава на липса на храносмилателно задвижване, включително запушване на червата, но настоящата медицинска употреба ограничава значението му само до тези смущения, причинени от отказ на перисталтиката на системата и изключва откази поради механична обструкция, с изключение на някои по-стари термини като „жлъчен камък илеус“ и „мекониум илеус“, които все още ...

_-1_0

Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

_-1_1

_-1_2

Магнезият е един от най-важните минерали за човешкия организъм. Той е <a href="/p/kakva_e_ienzim_i_koienzim_q10_0753d3e3_8aa2_4d4b_8933_5cff5c6c7a2f" target="_blank" rel="noreferrer">кофактор на повече от 300 ензима</a>, които регулират различни биохимични реакции в тялото, сред които:

_-1_3

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">синтез на <a href="/p/kakva_ie_razlikata_miezhdu_bieltk_i_protiein_b1b6b96e_e340_46d2_9768_ac9fa8cd6adc" target="_blank" rel="noreferrer">белтъци</a>,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">мускулна и нервна функция,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">контрол на кръвната захар,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">регулиране на кръвното налягане,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">производството на енергия,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">синтеза на ДНК и РНК,</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">развитието на костите.</li>
</ul>

_-1_4

Магнезият играе роля в активния транспорт на калциеви и калиеви йони през клетъчните мембрани, а това е важно за провеждането на нервните импулси, съкращението на мускулите и нормалния сърдечен ритъм.

Как-се-изследват-нивата-на-магнезия-в-тялото-ни

Как се изследват нивата на магнезия в тялото ни

Как-се-изследват-нивата-на-магнезия-в-тялото-ни_0_0

За съжаление установяването на нивата на магнезий в тялото ни е трудна задача, тъй като по-голямата част от него остава скрит в костите и клетките.

Как-се-изследват-нивата-на-магнезия-в-тялото-ни_0_1

Може да се изследват нивата му в кръвната плазма, но методът не е много точен. Затова този тест е необходимо да се съчетае с клиничните показатели на пациента, за да се оцени по-точно статусът му в даден момент.

Какви-са-препоръчителните-дневни-дози-магнезий

Какви са препоръчителните дневни дози магнезий

Какви-са-препоръчителните-дневни-дози-магнезий_1_0

Препоръчителната дневна доза магнезий зависи от възрастта, пола, дали жената е бременна или кърми [<a href="https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/" target="_blank" rel="noopener">ref.1</a>]:

Какви-са-препоръчителните-дневни-дози-магнезий_1_1

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">От раждането до 6 месец: 30 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">7–12 месеца: 75 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1–3 години: 80 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">4–8 години: 130 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">9–13 години: 240 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">14–18 години: за мъже 410 mg, за жени 360 mg, за бременни 400 mg, за кърмачки 360 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">19–30 години: за мъже 400 mg, за жени 310 mg, за бременни 350 mg, за кърмачки 310 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">31–50 години: за мъже 420 mg, за жени 320 mg, за бременни 360 mg, за кърмачки 320 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Над 51 години: за мъже 420 mg, за жени 320 mg</li>
</ul>

Храни,-богати-на-магнезий-и-хранителни-добавки

Храни, богати на магнезий и хранителни добавки

Храни,-богати-на-магнезий-и-хранителни-добавки_2_0

Магнезият може да бъде набавен по три начина - чрез храната, чрез хранителни добавки или чрез медикаменти.

Храни,-богати-на-магнезий-и-хранителни-добавки_2_1

Магнезият в добавките се намира под формата на различни съединения, което определя и различната способност на организма да усвоява самия магнезий. Малки проучвания са установили, че магнезият във форма на аспартат, цитрат, лактат и хлорид се абсорбира по-пълно и е по-бионаличен от магнезиевия оксид и магнезиевия сулфат. Според едно проучване, много високи дози цинк от добавки (142 mg/ден) могат да попречат на абсорбцията на магнезий и да нарушат баланса на магнезия в тялото. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/bul/research/pubmed/Inhibitory_effects_of_zinc_on_magnesium_balance_and_magnesium_absorption_in_man_7836627" target="_blank" rel="noopener">ref.2</a>]

Храни,-богати-на-магнезий-и-хранителни-добавки_2_2

Храни,-богати-на-магнезий-и-хранителни-добавки_2_3

Организмът усвоява само около 30-40% от съдържащия се в храната магнезий. Ето кои храни са най-богати на този минерал:

Храни,-богати-на-магнезий-и-хранителни-добавки_2_4

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Печено тиквено семе;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Чиа;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Бадеми;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Варен спанак;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Сушено печено кашу;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Печени фъстъци;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Булгур;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Соево мляко;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Картофи;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ориз;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Кисело мляко и др.</li>
</ul>

Каква-диета-да-спазваме-за-добри-нива-на-магнезий-в-организма

Каква диета да спазваме за добри нива на магнезий в организма

Каква-диета-да-спазваме-за-добри-нива-на-магнезий-в-организма_3_0

Диетата трябва да включва разнообразие от зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, обезмаслено и нискомаслено мляко, кисело мляко и сирене, масла.

Каква-диета-да-спазваме-за-добри-нива-на-магнезий-в-организма_3_1

Пълнозърнестите храни и тъмнозелените листни зеленчуци са добри източници на магнезий.

Каква-диета-да-спазваме-за-добри-нива-на-магнезий-в-организма_3_2

Млякото с ниско съдържание на мазнини и киселото мляко също съдържат магнезий.

Каква-диета-да-спазваме-за-добри-нива-на-магнезий-в-организма_3_3

Добре е диетата да включва разнообразни богати на белтък храни като немазно месо, пилешко, яйца, морски дарове, боб, грах и леща, ядки и семена, соеви продукти.

Каква-диета-да-спазваме-за-добри-нива-на-магнезий-в-организма_3_4

Бобовите растения - соя, фасул, леща и фъстъци, и ядки като бадемите и кашуто, осигуряват магнезий.

Каква-диета-да-спазваме-за-добри-нива-на-магнезий-в-организма_3_5

Добре е да се ограничават храни и напитки с по-високо съдържание на добавени захари, наситени мазнини и сол, както и алкохолните напитки.

Каква-диета-да-спазваме-за-добри-нива-на-магнезий-в-организма_3_6

Дефицит-на-магнезий---какви-са-симптомите

Дефицит на магнезий - какви са симптомите

Дефицит-на-магнезий---какви-са-симптомите_4_0

Обикновено не се стига до дефицит на магнезий при средностатистическия иначе здрав човек, тъй като бъбреците ограничават количеството на изхвърления с урината магнезий в зависимост от нуждите и състоянието на организма.

Дефицит-на-магнезий---какви-са-симптомите_4_1

Някои медикаменти, както и хроничният алкохолизъм може да доведат до дефицит на магнезий.

Дефицит-на-магнезий---какви-са-симптомите_4_2

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ранните признаци на дефицит на магнезий включват загуба на апетит, гадене, повръщане, умора и слабост.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">При влошаване на магнезиевия дефицит, могат да се появят изтръпване, мускулни контракции и спазми, припадъци, промени в личността, абнормни сърдечни ритми и коронарни спазми.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Тежкият дефицит на магнезий може да доведе до хипокалциемия или хипокалиемия (съответно ниски серумни нива на калций или калий).</li>
</ul>

Кой-е-изложен-на-риск-от-дефицит-на-магнезий

Кой е изложен на риск от дефицит на магнезий

Кой-е-изложен-на-риск-от-дефицит-на-магнезий_5_0

Някои хора са по-склонни от други да бъдат изложени на риск от дефицит на магнезий, тъй като консумират недостатъчно количество, страдат от някои заболявания или приемат лекарства, които намаляват абсорбцията на магнезий от червата или увеличават загубите от тялото. Такива са следните групи:

Кой-е-изложен-на-риск-от-дефицит-на-магнезий_5_1

<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Хора, страдащи от някои стомашно-чревни заболявания: болест на Крон, ентеропатия поради чувствителност към <a href="/p/da_spazvamie_li_biezghlutienova_diieta_ako_imamie_khashimoto_9d8c8cda_3bfc_429e_9906_1f14e0d3b605" target="_blank" rel="noreferrer">глутен</a> (цьолиакия) и регионален ентерит, както и при байпас на тънките черва.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Хора, страдащи от <a href="/p/vsichko_za_diabiet_tip_2_na_iedno_miasto_9b1be4d6_84a7_42c6_8e37_de3bd6480ba1" target="_blank" rel="noreferrer">диабет тип 2</a> или <a href="/p/kakva_ie_vrzkata_miezhdu_polikistoznitie_iaichnitsi_insulinovata_riezistientnost_i_biezplodiieto_d3998f8b_139b_48b0_9d2a_33ba35debf57" target="_blank" rel="noreferrer">инсулинова резистентност</a>.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">При хроничен <a href="/p/kudzu_kitaiskata_bilka_koiato_shchie_vi_pomoghnie_pri_alkokholizm" target="_blank" rel="noreferrer">алкохолизъм</a>.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">При по-възрастните хора.</li>
</ul>

Кой-е-изложен-на-риск-от-дефицит-на-магнезий_5_2

С-кои-заболявания-е-свързан-дефицитът-на-магнезий

С кои заболявания е свързан дефицитът на магнезий

С-кои-заболявания-е-свързан-дефицитът-на-магнезий_6_0

Според различни изследвания магнезият им отношение към заболявания като диабет тип 2, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания, <a href="/p/6_bilki_koito_shchie_pomoghnat_na_stradashchitie_ot_mighriena_5f9f41dd_4a26_479a_b23f_06bf63bc6557" target="_blank" rel="noreferrer">мигрена</a>, <a href="/p/koi_bilki_podobriavat_zdravinata_na_kostitie_pri_ostieoporoza" target="_blank" rel="noreferrer">остеопороза</a>.

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият

С кои лекарства може да взаимодейства магнезият

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият_7_0

Някои лекарства може да повлияят на усвояването на магнезия или пък да взаимодействат с него и е необходимо особено внимание при приема им.

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият_7_1

Бисфосфонати

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият_7_2

Богатите на магнезий добавки или лекарства могат да намалят усвояването на бисфосфонати, приемани през устата, като алендронат (Fosamax®), използван за лечение на остеопороза. Приемът на богати на магнезий добавки или лекарства и този на бисфосфонатите трябва да бъдат най-малко през 2 часа.

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият_7_3

Антибиотици

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият_7_4

Магнезият може да образува неразтворими комплекси с тетрациклини, като доксициклин (Vibramycin®), както и хинолонови антибиотици, като ципрофлоксацин и левофлоксацин. Тези антибиотици трябва да се приемат най-малко 2 часа преди или 4–6 часа след добавка, съдържаща магнезий.

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият_7_5

Диуретици

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият_7_6

Хроничното лечение с диуретици може да увеличи загубата на магнезий в урината и да доведе до изчерпване на магнезия. От друга страна, калий-съхраняващите диуретици, като амилорид (Midamor®) и спиронолактон (Aldactone®), намаляват изхвърлянето на магнезий с урината.

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият_7_7

Инхибитори на протонната помпа

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият_7_8

Лекарствата, инхибитори на протонната помпа, като магнезий езомепразол (Nexium®) и лансопразол (Prevacid®), когато се приемат за продължителни периоди (повече от година), могат да причинят ниски нива на магнезий в кръвта.

С-кои-лекарства-може-да-взаимодейства-магнезият_7_9

Какво-се-случва-при-предозиране-с-магнезий

Какво се случва при предозиране с магнезий

Какво-се-случва-при-предозиране-с-магнезий_8_0

Твърде много магнезий от храната не представлява риск за здравето при здрави индивиди, тъй като бъбреците елиминират излишните количества в урината. Но при прием на високи дози магнезий с хранителни добавки или лекарства често води до диария, която може да бъде придружена от гадене и коремни спазми. Формите на магнезий, за които най-често се съобщава, че причиняват диария, включват магнезиев карбонат, хлорид, глюконат и оксид.&nbsp;

Какво-се-случва-при-предозиране-с-магнезий_8_1

Магнезиева токсичност може да настъпи при много големи дози магнезий-съдържащи лаксативи и антиациди (обикновено осигуряващи над 5000 mg/ден магнезий), като има описани случаи на фатална хипермагнезиемия, т.е. Смърт поради прекомерни количества приет магнезий.

Какво-се-случва-при-предозиране-с-магнезий_8_2

Симптомите на магнезиева токсичност, могат да включват твърде ниско кръвно налягане (хипотония), гадене, повръщане, зачервяване на лицето, задържане на урина, чревна непроходимост (илеус), депресия и летаргия, след което настъпва мускулна слабост, затруднено дишане, екстремно ниско кръвно, неравномерен сърдечен ритъм и сърдечен арест.

Какво-се-случва-при-предозиране-с-магнезий_8_3

Рискът от магнезиева токсичност се увеличава при хора с нарушена бъбречна функция или бъбречна недостатъчност, тъй като способността за отстраняване на излишния магнезий е намалена или загубена.

инсулинова резистентност

Затлъстяването е тихата пандемия, която отнема живота на 2,8 милиона души всяка година. Проблемът вече не е характерен само за развитите страни, но засяга и по-бедните.

Затлъстяване и наднормено тегло - има ли ефективни билки срещу тях

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/f759ccc8-f4f0-4e16-8683-0b2dd1b97df0_middle.jpg

Ще разгледаме 5 от “най-модерните” билки, които се смятат за полезни при хора, страдащи от диабет и такива, които са изложени на риск от болестта. Наистина ли помагат или това е само мит, който науката развенчава?

5 билки, полезни за диабетици и хора изложени на риск от болестта

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/ff617040-3f34-4059-a3fa-191e40a91973_middle.jpg

С помощта на тази статия ще се справим успешно с откриването на безопасна и качествена козметика сред хилядите на пазара и да запазим красивия си външен вид и здравето си.

8+1 стъпки в избора на качествена козметика

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/4dd98e90-c760-4fa0-b2aa-627d7f97d7ea_middle.jpg

Най-добре е да приемаме витамини по естествен начин - с храната. Промяна в диетата може да засили и укрепи имунитета на човек. Не случайно има специфични хранителни режими при хора с диабет, хипертония, някои заболявания, свързани с имунната недостатъчност като ХИВ/СПИН и др. Така че консумацията на определени храни може да е от голяма полза за организма. За повишаване на имунитета е важно да се приема правилната храни в правилните количества.

15 храни, които повишават имунитета

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/16fa2879-46b9-48da-aa8f-907dea764673_middle.jpg

Гастритът може да бъде остро или хронично заболяване на храносмилателния тракт, което се характеризира с възпаление на лигавицата на стомаха. Тъй като това състояние е много често срещано, тук ще се запознаем с причините за появата му, как да разпознаем симптомите му, има ли лечение и каква диета да спазваме, ако страдаме от него.

Гастрит - симптоми и лечение

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/263fd98b-ffd7-4c39-96ff-334d62738fc8_middle.jpg

Фастингът става все по-популярен и то сред различни групи хора – от активно спортуващи до страдащи от затлъстяване. Причината е, че фастингът, още известен като периодично или интермитентно гладуване, има забележими ползи както върху външния ни вид, така и върху нашето здраве. Влиянието му върху заболявания като диабет, деменция и сърдечно-съдови болести е обект на засилен научен интерес и проучвания.

Има ли ползи от фастинг диетата

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/e6873b61-e643-45b4-864b-a4a97e5fc275_middle.jpg

Най-популярната диета е кетогенната диета или кето диетата. Мненията са противоречиви - едни я подкрепят, други смятат, че вреди, а на пазара се появяват все повече книги по темата.

Защо да започнете кето диета или да се откажете от нея

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/2da4963c-a400-435e-bc56-7ade426697f6_middle.jpg

Несъмнено безглутеновата диета придобива все по-голяма популярност през последните няколко години. Могат да се открият множество противоречиви мнения и статии за нея, вариращи от една крайност към друга. Част от тях твърдят, че безглутеновият режим е „панацея“ за всичко, а друга, че няма смисъл от него и дори, че е „вреден“. Както за повечето актуални въпроси, и тук истината е някъде по средата. Затова в тази статия ще разгледаме какви са научните обосновки за тези твърдения, и по-специално връзката между безглутеновата диета и синдрома на Хашимото.

Да спазваме ли безглутенова диета, ако имаме Хашимото

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/73ed174d-9c03-4abd-9129-a8323f5d3989_middle.jpg

Магнезият е един от най-важните минерали за човешкото тяло. Той участва в стотици процеси в нас и липсата му е свързана с редица заболявания. Набавянето на достатъчни количества магнезий не е трудно и се постига чрез правилно хранене или прием на добавки и лекарства.