An illusion is a distortion of the senses, which can reveal how the human brain normally organizes and interprets sensory stimulation. Though illusions distort our perception of reality, they are generally shared by most people.Illusions may occur with any of the human senses, but visual illusions (optical illusions) are the best-known and understood. The emphasis on visual illusions occurs because vision often dominates the other senses. For example, individuals watching a ventriloquist will perceive ...

Илюзия (на латински: illusio — заблуждение, измама) е измама на сетивата, изопачено възприемане на действителността. В преносен смисъл това е напразна надежда, мечта, която не може да се сбъдне. Илюзиите могат да възникнат у психически здрави хора.

Физически илюзии – свързани са с действащите обективни закони на физиката (например сламка в чаша с вода изглежда пречупена - виж пречупване).

Оптични илюзии – неточности на зрителното възприятие, предизвикани от неадекватност в процеса на възприемане ...

_-1_0

Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

_-1_1

_-1_2

Побеляването на косата може да започне във всяка възраст. Дори при някои тийнейджъри и млади хора в началото на 20-те си години може да се появи “прошарване”. Този процес зависи от много фактори, сред които основна роля играят <a href="/p/kak_ghienitie_opriedieliat_prilikata_s_roditielitie_ni_2256bb0a_9ee8_4d00_8f3e_7ca44b90aa45" target="_blank" rel="noreferrer">генетичните</a>, но също и стресът, пушенето и дори боядисването на косата. В тази статия ще разгледаме по-подробно тези фактори, както и някои любопитни въпроси като този дали косата може да побелее за една нощ.

От-какво-е-“направена”-косата

От какво е “направена” косата

От-какво-е-“направена”-косата_0_0

Всеки косъм е изграден от устойчив <a href="/p/kakva_ie_razlikata_miezhdu_bieltk_i_protiein_b1b6b96e_e340_46d2_9768_ac9fa8cd6adc" target="_blank" rel="noreferrer">протеин</a>, наречен кератин. Космите са закрепени към кожата посредством космени фоликули, в които са разположени луковиците. В космената луковица живите клетки се делят и растат, за да изградят самия косъм - какъвто го виждаме.

От-какво-е-“направена”-косата_0_1

Клетките в космената луковица се подхранват от кръвоносни съдове, които доставят и хормони, променящи растежа и структурата на косата в различните периоди от живота. Например, по време на бременността косата изглежда по-лъскава и гъста, тъй като хормоните спират естествения процес на падане на космите [<a href="/p/kak_proticha_briemiennostta_po_siedmitsi_i_miesietsi_razvitiie_na_biebieto_promieni_v_tialoto_na_maikata_razhdanie_6e49cc34_cfe6_441b_a438_fda56e254782" target="_blank" rel="noreferrer">ref. 1</a>].

От-какво-е-“направена”-косата_0_2

Цветът на косата се създава от пигментни клетки, произвеждащи меланин в космения фоликул. С остаряването пигментните клетки умират и косата побелява.

От-какво-е-“направена”-косата_0_3

От-какво-е-“направена”-косата_0_4

Скоростта на растеж на косата е различна за всеки човек, но средно тя нараства с около 1 сантиметър на месец. Растежът на косата е подчинен на цикли, състоящи се от три фази [<a href="https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/picture-of-the-hair#1" target="_blank" rel="noopener">ref. 2</a>]:

От-какво-е-“направена”-косата_0_5

<ul>
<li style="font-weight: 400;">Анагенна (фаза на растеж): всеки косъм от косата прекарва няколко години в тази фаза.</li>
<li style="font-weight: 400;">Катагенна (преходна фаза): за няколко седмици растежът на косата се забавя и косменият фоликул се свива.</li>
<li style="font-weight: 400;">Телогенна (фаза на покой): в продължение на няколко месеца растежът на косъма е спрял и скоро той се отделя от космения фоликул. Нов косъм започва фазата си на растеж, което води до падане на стария.</li>
</ul>

Фактори,-които-предизвикват-преждевременно-побеляване-на-косата

Фактори, които предизвикват преждевременно побеляване на косата

Фактори,-които-предизвикват-преждевременно-побеляване-на-косата_1_0

Освен наследствеността, редица други фактори може да ускорят процеса на побеляване на косата. Такива са оксидативният стрес, напрегнатото ежедневие, тютюнопушенето, боядисването на косата, липсата на някои витамини, определени заболявания и други.

Авитаминоза-или-недостиг-на-някои-витамини-и-минерали

Авитаминоза или недостиг на някои витамини и минерали

Авитаминоза-или-недостиг-на-някои-витамини-и-минерали_1_0

Ниските нива на витамините биотин, В12, В6, D, E и на микроелемента мед може да доведат до преждевременно побеляване на косата, а връщането им към нормални нива в организма - да направи процеса обратим. Разбира се, това важи за случаите, в които този дефицит е единствената причина за преждевременното побеляване. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/The_melanocyte_lineage_in_development_and_disease_25670789" target="_blank" rel="noopener">ref. 3</a>]

Авитаминоза-или-недостиг-на-някои-витамини-и-минерали_1_1

Тютюнопушене

Тютюнопушене_1_0

Отдавна е известно, че цигарите водят до преждевременно побеляване на косата, освен всички останали негативни ефекти върху човешкото здраве.&nbsp;

Тютюнопушене_1_1

Установено е, че пушачите са изложени на 2,5 пъти по-голям риск от преждевременна загуба на естествения цвят на косата преди да навършат 30 години, в сравнение с непушачите [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Premature_graying_of_hair_23974581" target="_blank" rel="noopener">ref. 4</a>].

Оксидативен-стрес

Оксидативен стрес

Оксидативен-стрес_1_0

Когато антиоксидантите в организма не са достатъчни, за да неутрализират свободните радикали, настъпва оксидативен стрес. Свободните радикали имат увреждащо действие върху молекулите в клетката и това може да доведе до развитие на заболяване.

Оксидативен-стрес_1_1

Пример за негативния им ефект е болестното състояние витилиго, което може да бъде предизвикано от прекалено силен оксидативен стрес. Витилигото засяга пигментните клетки в кожата и води до тяхното “обезцветяване”. Кожата става на бели петна и процесът е необратим. Витилигото може да предизвика и побеляване на косата, тъй като както споменахме - тя също разчита на пигментни клетки за цвета си. [<a href="https://www.bioseek.eu/bg/eng/research/pubmed/Premature_graying_of_hair_is_a_risk_marker_for_osteopenia_8077373" target="_blank" rel="noopener">ref. 5</a>]

Напрежение

Напрежение_1_0

Доскоро нямаше единодушие по въпроса доколко ежедневният стрес води до побеляване на косата, въпреки че сме свикнали да използваме феномена като нарицателно за стрес - “побеля ми косата”.

Напрежение_1_1

Напрежение_1_2

Общото мнение е, че стресът и напрежението само допълват палитрата от фактори, които ни състаряват преждевременно.

Напрежение_1_3

Но тази година екип учени от Университета на Сао Пауло и Харвард установиха, че стресът пряко влияе върху стволовите клетки, от които се образуват меланоцитите - клетките, произвеждащи меланина, т.е. цвета на косата. [<a href="https://www.nature.com/articles/s41586-020-1935-3" target="_blank" rel="noopener">ref. 6</a>]

Напрежение_1_4

Е, поне такъв е случаят при лабораторните мишки. Учените установили, че силната болка задейства освобождаването на адреналин и кортизол, карайки сърцата на мишките да бият по-бързо и кръвното налягане да се повишава, което засяга нервната система и причинява остър стрес.

Напрежение_1_5

Това ускорява изчерпването на стволовите клетки, които произвеждат меланин в космените фоликули и козината на мишките побелява необратимо.

Заболявания

Заболявания_1_0

Някои автоимунни заболявания, като алопеция ареата, също водят до преждевременно побеляване на косата.

Заболявания_1_1

Установена е връзка и между увредената функция на щитовидната жлеза и състоянието на косата. Според изследване от 2008 г. [<a href="https://academic.oup.com/jcem/article/93/11/4381/2627273" target="_blank" rel="noopener">ref. 7</a>], хормоните на щитовидната жлеза имат пряко влияние върху космените фоликули, а Т3 и/или Т4 модулират множество биологични параметри на косата, вариращи от жизнения ѝ цикъл до нейната пигментация (оцветяване).

Боя-за-коса-и-други-стилизиращи-вещества

Боя за коса и други стилизиращи вещества

Боя-за-коса-и-други-стилизиращи-вещества_1_0

Много от козметичните, разкрасяващи и хигиенни продукти, които прилагаме върху косата си, могат да я увредят. Дори някои шампоани оказват негативен ефект върху цвета ѝ, разрушавайки меланина.

Боя-за-коса-и-други-стилизиращи-вещества_1_1

Боя-за-коса-и-други-стилизиращи-вещества_1_2

Водородният пероксид, който се съдържа в много от боите за коса, след дълга употреба може да доведе до трайно побеляване.

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ

Може ли косата ни да побелее за една нощ

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_0

Космите на косата по своята същност не се състоят от живи клетки (освен в луковицата си), т.е. спокойно може да се каже, че видимата част от косата ни не е жива. Както казахме, тя е структура, изградена от белтъка кератин, а цветът ѝ се придава от клетките меланоцити, намиращи се в основата на всеки косъм и образуващи пигмента меланин (или феомеланин при червенокосите хора).

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_1

Когато тези клетки спрат да произвеждат меланин, косъмът израства бял. Така в началото някои косми ще бъдат с нормалния си цвят, но други (тези без меланин) ще бъдат напълно бели. Това създава илюзията за “сребърна” или сива коса. Сивата коса е тъмна коса, смесена с по-новите бели косми.

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_2

И така, как може косата на някого да побелее за една нощ? Ето какво пише д-р Александър Наварини в статията си “Синдром на Мария Антоанета”, публикувана през 2009 г. в списание JAMA Dermatology [<a href="https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/712060" target="_blank" rel="noopener">ref. 8</a>]:

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_3

“Синдромът на Мария Антоанета обозначава състояние, при което косата на скалпа внезапно побелява. Името идва от историята на нещастната кралица Мария Антоанета от Франция (1755-1793), чиято коса се предполага, че е побеляла в нощта преди последния ѝ път до гилотината по време на Френската революция. Тя е на 38 години, когато е екзекутирана.

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_4

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_5

Въпреки че честотата на явлението е малка, този заклеймяващ феномен, който е завладял въображението на разказвачите на истории, както малко други страдания, се появява при главните действащи лица като знак за тежка скръб в религиозните текстове още в Талмуда.

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_6

Историята също така гласи, че косата на английския мъченик сър Томас Мор (1478-1535) побелява за една нощ в Лондонската кула преди екзекуцията му. По-съвременните разкази се отнасят до побеляването на косата при оцелелите от бомбени атаки по време на Втората световна война. През 1957 г. американски дерматолог става свидетел на побеляване на косата на 63-годишен мъж само за няколко седмици, след като човекът паднал по стълбите. Пациентът забелязва загуба на коса, но няма плешиви петна и 17 месеца по-късно вече е с обширно витилиго.

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_7

Терминът canities subita също се използва за това разстройство. Днес синдромът на Мария Антоанета се интерпретира като остър епизод на дифузна алопеция ареата, при който настъпва побеляване внезапно, „за една нощ“, и е причинено от преференциалната загуба на пигментирана коса при това вероятно имуно-медиирано разстройство (за кратко време падат само тъмните косми, а белите остават). Това наблюдение е накарало някои експерти да предположат, че автоимунната реакция при алопеция ареата може да е насочена към пигментната система на меланина.”

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_8

***

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_9

Независимо от причините, побеляващата коса може да бъде и много стилна, особено при хората, при които това се случва на отделни кичури. За да забавим процеса, можем да опитаме да приложим <a href="/p/10_liubopitni_fakta_za_starieienieto_i_kak_da_gho_zabavim_359c758c_61cf_45c5_9da2_e588e3e54d79" target="_blank" rel="noreferrer">общите препоръки за забавяне на стареенето</a> [ref. 9], да намалим броя на вредните навици и химически агенти, които използваме върху косата си. Но на първо място трябва да се научим да приемаме себе си такива, каквито сме и да превърнем привидните козметични недостатъци в качества. :)

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_10

Четете още:

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_11

<a href="/p/13_nachina_da_priedotvratitie_sstariavanieto_na_kozhata_f73bcd9c_5647_4b13_8a51_0b90f2ef84e2" target="_blank" rel="noreferrer">13 начина да предотвратите състаряването на кожата</a>

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_12

<a href="/p/10_liubopitni_fakta_za_starieienieto_i_kak_da_gho_zabavim_359c758c_61cf_45c5_9da2_e588e3e54d79" target="_blank" rel="noreferrer">10 любопитни факта за стареенето и как да го забавим</a>

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_13

<a href="/p/7_stpki_v_izbora_na_kachiestviena_kozmietika_2b839f29_de72_4e6a_9285_13b57cc8d17a" target="_blank" rel="noreferrer">8+1 стъпки в избора на качествена козметика</a>

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_14

<a href="/p/salon_za_krasota_ili_protsieduri_v_domashni_usloviia_2d28d515_b7ea_4a1a_bcf0_498d512833cf" target="_blank" rel="noreferrer">Салон за красота или процедури в домашни условия</a>

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_15

<a href="/p/kak_da_sie_ghrizhim_za_kosata_i_kozhata_priez_liatoto_ee15e793_d026_4c68_be48_1f22c7e6e8d5" target="_blank" rel="noreferrer">Как да се грижим за косата и кожата през лятото?</a>

Може-ли-косата-ни-да-побелее-за-една-нощ_1_16

<a href="/p/kakvo_ie_kolaghien_i_kak_da_gho_zapazim_d26da42b_f90a_488a_ab54_ccc81c881640" target="_blank" rel="noreferrer">Какво е колаген и как да го запазим</a>

Болести, състояния и симптоми

Всички знаем още от малки, че плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти и подкрепят имунната система, която се бори с патогените. Техните фибри допринасят за нормална храносмилателна функция, а витамините и минералите помагат за изграждане на различни тъкани, осигуряване на енергия и други важни телесни функции. И не е изненадващо, че ново голямо проучване потвърждава ползите от консумацията на плодове и зеленчуци, дори разкрива нови интересни данни за полезността им. 

Плодове и зеленчуци - колко порции дневно намаляват риска от смърт

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/9d0dc8e7-ad1c-4edc-a420-9b9559d411ea_middle.jpg

Мета текст: Със своята атрактивна външност гъбите предизвикват интерес сред много любители на природата. Но от малки се учим, че трябва много да внимаваме с консумацията им, защото някои могат да са силно отровни. Гъбите са широко разпространени по целия свят, като в зависимост от географската ширина се срещат различни видове. Ядливите гъби представляват интерес не само заради вкуса и хранителните им качества, но и заради това, че някои от тях са с доказани благоприятни ефекти за човешкия организъм. Такива гъби се наричат медицински и се консумират предимно в изсушено състояние, под формата на прах, който се добавя към смутита, някои чайове, а дори и в кафето

6 гъби, които имат доказани ползи за човешкия организъм

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/38d0b3a0-f145-43d6-9649-4ff32e1e2416_middle.jpg

Очакват се 14,480 нови случая на рак на маточната шийка в щатите през 2021 година, според „American Cancer Society“ (реф.1). Всяка жена може да бъде засегната от тази болест. За щастие, има методи, които може да предотвратят появата на рак на маточната шийка. Един такъв метод е ваксината срещу човешки папилома вирус (HPV). 

Как може HPV ваксината да ни предпази от рак на маточната шийка?

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/108a6f21-8ec8-4904-b7b5-da276225f61b_middle.jpg

Когато тема на разговор са здравословните мазнини, обикновено зехтинът е първата асоциация, която ни идва наум. Но както за готвене, така и за козметични приложения, място намира кокосовото масло и днес ще говорим именно за него. С противовъзпалителен и антибактериален ефект, кокосовото масло се оказва не просто поредната тенденция в здравословното хранене, а истинска суперхрана с интересен състав. Как може да го употребявате в кулинарията, за грижа за лице и тяло и други цели, ще научите от статията.

Кокосово масло - състав и доказани ползи на тази суперхрана

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/80e8d13e-3e62-46f7-9aeb-12601a7edd2d_middle.jpg

"Розата е единственото нещо, което може да вземете със себе си в отвъдното, защото тя не е от този свят."

(персийска мъдрост)

Розова вода за красота и здраве - рецепти за приготвяне у дома

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/f6616bd6-d934-4c05-bed4-c8f47bda0a81_middle.jpg

Депресията е силно позната на повечето от нас. Стандартните методи за лечение невинаги предоставят добър изход за пациентите. За щастие, друг метод, като употребата на психотропни гъби, показва голям потенциал при терапиите с пациенти. Как те помагат за справяне с депресията, защо са по-добри от останалите методи и има ли негативни страни от употребата им специфично за лечение на депресия? Прочетете тук.

Псилоцибин – вълшебната съставка против депресия

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/068afec0-a402-41b9-897a-004ba7e44205_middle.jpg

Синдромът на раздразненото черво се характеризира с функционални нарушения в храносмилателната система и симптоми, влошаващи качеството на живот като болки и подуване. Те се появяват често в резултат на прием на храна, но причината за това остава до голяма степен неизяснена. В статията разглеждаме нова и необичайна идея, която предлага, че обяснението се крие в локална имунна реакция на червата.

Синдром на раздразненото черво - възможно ли е алергия да седи в основата?

https://d20hztklr4qnvi.cloudfront.net/2d307be6-de63-4c00-982e-a5b7c42a60f1_middle.jpg

Летен аромат и ледено студен вкус - сигурно мастиката на брега на морето е най-честата асоциация на повечето от нас, когато стане дума за анасон. Но това растение се оказва нещо повече - полезна билка с много качества, които се използват за лечебни цели.  