Корен от бял божур: Чудо за здравето на скалпа?
Коренът от бял божур, известен научно като Paeonia lactiflora, се използва от векове в традиционната китайска медицина заради обширните си ползи за здравето. Снабден с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, този корен е приветстван като естествен лек за различни състояния, включително кожни заболявания, менструален дискомфорт и по-специално пърхот.
Пърхотът се причинява от свръхрастеж на дрожди Malassezia, което води до възпаление на скалпа, лющене и сърбеж. Благодарение на своите противовъзпалителни и противогъбични свойства, коренът от бял божур може да помогне за справяне с тези симптоми, като възстановява баланса на скалпа.
Допълнителни ползи за здравето
Коренът от бял божур и неговите антиоксиданти поддържат клетъчното здраве, потенциално предотвратявайки заболявания като рак. Освен това може да облекчи симптомите на автоимунни заболявания като ревматоиден артрит и лупус, благодарение на своите имуномодулиращи свойства. Предварителните проучвания предполагат, че може дори да помогне при неврологични заболявания като Алцхаймер и Паркинсон, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят тези ползи.
Photo by Mariia Malii on Unsplash
Включване на корен от бял божур във вашата диета
Независимо дали се справяте с пърхот или се интересувате от цялостните ползи за здравето от корена на белия божур, ето четири вкусни рецепти, които можете да опитате:
- Чай от бял божур: Класически, варим изсушени корени от бял божур във вряща вода за 10-15 минути. Добавяме мед или лимон за вкус и се насладаваме на тази успокояваща напитка.
- Супа от божур: Започнете с пилешки или зеленчуков бульон, добавете нарязани моркови, целина, лук и корен от бял божур. Оставете да къкри, докато съставките омекнат и сервирайте с пресен магданоз.
- Запържване на корен от божур: Задушете корена заедно с любимите си зеленчуци. Добавете тофу или пиле, подправете със соев сос и чесън за бързо, здравословно ястие.
- Салата от корен от божур: Нарежете корена на ситно и го смесете в салатите си. Неговият леко сладък вкус се съчетава добре със спанак, рукола и винегрет.
Въпроси и Отговори
Въпрос: Мога ли да използвам корен от бял божур, ако съм бременна или кърмя?
Отговор: Въпреки че традиционно се използва за различни заболявания, има ограничени научни изследвания за безопасността му по време на бременност и кърмене. Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете нова добавка или лечение.
Въпрос: От къде мога да купя корен от бял божур?
Отговор: Често можете да го намерите в магазини за здравословни храни, азиатски супермаркети или онлайн.
Въпрос: Мога ли да нанасям корен от бял божур директно върху скалпа си?
Отговор: Докато коренът обикновено се консумира орално, някои локални продукти за коса съдържат екстракт от бял божур. Както винаги, направете тест с пластир, преди да приложите нов продукт върху скалпа си.
Въпрос: Коренът от бял божур има ли странични ефекти?
Отговор: Въпреки че като цяло е безопасен, някои хора могат да изпитат стомашно разстройство. Ако приемате някакви лекарства, особено разредители на кръвта или лекарства за потискане на имунитета, консултирайте се с лекар, преди да започнете режим на корен от бял божур.
Въпрос: Колко време отнема, за да видя подобрения в скалпа си?
Отговор: Както при повечето природни лекарства, търпението е от ключово значение. Обикновено е необходима редовна и последователна употреба в продължение на няколко седмици, за да видите забележими подобрения.
