Какви са причините за загуба на коса?
Хора, които изпитват косопад след прекарана инфекция със SARS-CoV-2, може да забележат окапване на големи топки коса по време на ежедневното им разресване или докато мият косата си. Феноменът е известен като телогенен ефлувиум, но не е строго специфичен за инфекцията с коронавирус.
Около 90 процента от космите на нашия скалп са във фаза на растеж, наречена анаген, а около 10 процента от космите са във фаза на покой, наречена телоген. На нашия скалп анагенът продължава около три години и след това космите започват да преминават в телоген, което продължава между два до шест месеца. В края на телогена нашите косми се отделят от фоликулите си и постепенно се заменят с нови анагенни косми. След това цикълът на растеж продължава.
Средно хората губят около 100 до 150 косъма на ден. Но когато човек преживее стресиращо събитие, включително инфекция с COVID-19, телата ни могат преждевременно да преместят по-голяма от нормалната част от растящите анагенни косми в телогенно състояние на покой. „Вместо обичайните 10 процента от космите, които са във фаза на покой и падане, до 50 процента от космите почиват и падат, което е много повече от нормалното“, казва Пауъл Пернг, д-р, дерматолог и специалист по косопад (алопеция) в Здравния университет на Юта. [реф. 1]
Състоянието на скалпа се променя след боледуване
Както вече споменахме, внезапната и временна загуба на коса има медицинско наименование: телогенен ефлувиум. Това се случва, когато стресът или заболяване предизвикат много повече окапване от типичните 50 до 100 косъма, които човек губи на ден. Той не е специфичен за Covid-19 обаче: експертите знаят отдавна, че тежко заболяване, операция, загуба на кръв, хоспитализация, раждане и екстремни емоционални събития, като загубата на любим човек, могат да предизвикат телогенен ефлувиум. Изследователите са открили, че хората с анамнеза за инфекция с Covid-19 са четири пъти по-склонни да развият косопад от тези, които не са били заразени. [реф. 2]
Как точно тези физически и емоционални стресори предизвикват телогенен ефлувиум не е съвсем ясно. Много дерматолози смятат, че хормонът на стреса кортизол може да играе роля, въпреки че може да има и други химикали, които казват на космените фоликули, че е време да окапят, според д-р Луис Гарза, професор по дерматология в Медицинския факултет на университета Джон Хопкинс. [реф. 3]
В нормално време всеки от вашите косми преминава през три фази – фаза на растеж, наречена анагенна фаза, преходна или катагенна фаза и фаза на покой, известна още като телогенна фаза – след което нишката пада и фоликул повтаря целия процес. Нишките преминават през различни фази на цикъла по различно време; само пет до 10 процента от косата ви трябва да бъде в телогенната фаза във всеки даден момент.
Инфекция с COVID-19 и косопад
За разлика от повечето симптоми на COVID, които се появяват дни или седмици след инфекцията, обикновено ще забележите косопад два до три месеца по-късно. Като цяло случаите на телогенен ефлувиум, различни от COVID, карат косата да започне да пада след около три месеца.
Според публикувани доклади, падането на косата след инфекция с COVID-19 може да настъпи малко по-рано от обикновено. [ [реф. 4] ] Други проучвания също отчитат по-бързо възстановяване, около два до три месеца в сравнение със средно шест месеца. [ [реф. 5] ]
Тъй като повече космени фоликули от нормалното са в латентна фаза и са започнали да се отделят, хората обикновено виждат промени в косата си при всяко раздвижване на косата и сресване. Първоначално ще се появят топки косми, когато разресвате косата си или след душ. След това косата ще започне да изтънява в рамките на няколко седмици, след като има такива топки с коса.
Важно е да запомните, че падането на косата се дължи на прекъсване на процеса на растеж-регенерация, а не на действително увреждане на косата. Косата ще порасне отново с течение на времето, защото фоликулите все още са си там.
Колко време продължава COVID косопадът?
За тези, които се интересуват, добрата новина е, че свързаният с COVID косопад като цяло е временен проблем и в крайна сметка косата ще порасне отново. Необходимо е обаче търпение, тъй като повторното израстване може да отнеме от шест до девет месеца и евентуално до 18 месеца.
Обикновено жените са по-силно засегнати и в тази връзка трябва да отчетем ролята на хормоните. Естрогенът и прогестеронът, женските хормони, може да играят роля в загубата на коса по време на COVID-19, тъй като повечето такива пациенти са жени. Те имат противовъзпалителни ефекти, като естрадиолът действа върху космените фоликули, за да засили растежа им и да подобри цикъла на косата. Прогестеронът може да намали превръщането на тестостерона в неговата активна форма, което пък е свързано с алопеция.
Затова и в острата фаза на COVID-19 може да се промени балансът на тези хормони, което да причини намаляване на нивата им, водещо до косопад при жените.
Как да се справим с косопад след COVID-19 - природни методи и средства
- Сок от лук - Идеята е, че сярата в сока от лук помага за възстановяването на косата. Няма много изследвания за това, но едно малко проучване го тества при хора с алопеция ареата, която причинява косопад на петна. Половината слагат сок от лук върху скалпа си два пъти на ден; останалите са използвали чешмяна вода. След 2 седмици 74% от групата употребявали сок от лук са с повече нови косми, в сравнение с 13% от потребителите на чешмяна вода.
- Желязо - Това изключително важно хранително вещество помага на тялото да произвежда кръв, а ниските му нива са свързани с косопад. Причината за това не е ясна, затова консумирайте храни, богати на желязо, като месо, риба, домашни птици, тофу, броколи и всякакви видове зеленчуци. Все пак говорете с Вашия лекар, преди да вземете хапчета, съдържащи желязо. Във високи дози желязото може да причини повръщане и запек.
- Биотин - Някои лекари предписват биотин (известен още като витамин B7) за косопад и постигат добри резултати. Яйцата, пшеничният зародиш и гъбите съдържат голямо количество биотин.
- Цинк - Тъй като цинкът помага за повечето процеси в тялото, които ви поддържат живи, не е изненада, че той също така укрепва фоликулите под скалпа ви, които подхранват косата ви. Вашето тяло няма начин да съхранява цинк, така че имате нужда от малко от него в диетата си всеки ден. Ако нивата на цинк са ниски, има някои доказателства, че приемането на цинк перорално може да помогне при косопад, но са необходими повече изследвания.
- Ароматерапия - Маслата от сандалово дърво [ [реф. 6] ], лавандула [ [реф. 7] ], розмарин [ [реф. 8] ] и мащерка [ [реф. 9] ] се използват за лечение на косопад повече от 100 години. Смята се, че съединения в тях стимулират растежа на косата. Можете да опитате да втривате едно или повече от тези масла в скалпа си за поне 2 минути всяка вечер. След това увийте главата си с топла кърпа, за да попие.
- Маска за коса с алое вера и сминдух - Семената от сминдух [ [реф. 10] ] имат високо съдържание на протеини, за които е известно, че са полезни срещу косопад и пърхот, както и при лечение на сухота на косата, плешивост, изтъняване на косата. Алое Вера [ [реф. 11] ] е широко известно като „еликсирът на живота“. Тези две съставки заедно ще направят перфектната маска за коса и ще противодействат на косопада. За целта накиснете 1 супена лъжица семена от сминдух в топла вода. Направете паста, като я смесите с 2 супени лъжици гел от алое вера в блендер, след като семената от сминдух са накиснати за един час във вода. Масажирайте тази паста в скалпа и задръжте 30 минути преди измиване.
