Световната здравна организация: защитни мерки срещу COVID-19
Разпространението на COVID-19 е предимно в Китай и има още няколко огнища в други страни. Повечето хора, които се разболяват изкарват леко болестта и се възстановяват, но има и по-тежки случаи. За превенция както за вас, така и за останалите е необходимо:
В следващите редове ще намерите в превод на български език предпазните мерки срещу COVID-19, които препоръчват да прилагаме от СЗО /Световна здравна организация/.
Как мога да се предпазя от Коронавируса?
Разпространението на COVID-19 е предимно в Китай и има още няколко огнища в други страни. Повечето хора, които се разболяват изкарват леко болестта и се възстановяват, но има и по-тежки случаи. За превенция както за вас, така и за останалите е необходимо:
Редовно и старателно дезинфекцирайте ръцете си с спиртен разтвор или ги измийте със сапун и вода. Защо?
Измиването на ръцете със сапун и вода или използването на спиртен разтвор убива вирусите, които може са попаднали по ръцете ви.
Поддържайте поне 1 метър (3 фута) разстояние между себе си и всеки, който кашля или киха. Защо?
Когато някой кашля или киха се разпръскват малки капчици течност от носа или устата му кухина, капчици могат да съдържат вируса. Така ако човекът е заболят от вируса COVID-19 може да се заразите.
Избягвайте да докосвате лицето си - очи, нос, уста. Защо?
Ръцете ежедневно докосват повърхности, върху които са попаднали вируси, следствие на капчиците изкашляни и изкихани от заразен индивид. Веднъж замърсени, ръцете могат да пренесат вируса в очите, носа или устата и да се развие заболяване.
Добре е да се уверите, че вие и хората около вас спазват изрядна дихателна хигиена. Това означава да се покрива устата и носа с огънат лакът или тъкан по време на кашляте или кихате, след което да се изхвърля използваната тъкан незабавно. Защо?
Вирусът се разпространява по въздушно-капков път. Следвайки добра респираторна хигиена се предпазват хората около вас от вирусите като цяло: настинка, грип и вкл. COVID-19.
Ако не се чувствате добре си останете вкъщи. Ако проявяване симптоми като температура, кашлица и затруднено дишане, потърсете лекарска помощ като се обадете предварително по телефона.
Важно е да следвате указанията на местния здравен орган. Защо?
Защото националните и местните власти по всяка вероятност ще разполагат с най-актуалната информация относно ситуацията в съответния район. Важно е да се обадите предварително по телефона, защото това ще позволи на здравния екип да ви насочи към подходящото здравно заведение. По този начин ще се осъществи необходима навременна реакция, защита за околните и ще се предотврати разпространението на вируси и други инфекции.
Важно е да следвате съветите на здравните екипи във вашата област, националния и местния орган по обществено здраве или работодателя си за това как да защитите себе си и другите около вас от COVID-19. Защо?
Защото националните и местните власти ще разполагат с най-актуалната информация дали и ако да как COVID-19 се разпространява във вашия район. За това и техните съвети и инструкции какво трябва да правите във вашия район, за да се защитите са най-важни.
Мерки за защита за лица, които са в или наскоро (последните 14 дни) са посетили райони, където COVID-19 се разпространява:
Освен описаните до сега мерки е нужно да си останете вкъщи, ако започнете да чувствате неразположение, било и с леки симптоми като главоболие и лека хрема. Защо?
Минимизирането и въобще избягването на контакт с други хора, вкл. посещенията в медицински заведения ще позволят на тези заведения да работят по-ефективно. По този начин и вие ще сте защитени и другите около вас, от възможни заразяване с COVID-19 и други вируси. Ако се появят симптоми на треска, кашлица и затруднено дишане, незабавно потърсете лекарска помощ, тъй като това може да се дължи на респираторна инфекция или друго сериозно състояние.
Важно е предварително да се обадите по телефона, за да уведомите здравния екип, че сте имали скорошно пътуване и контакт с пътници. Защо?
Осъществяването на предварителен телефонен разговор, ще позволи на здравния екип максимална ефективност според ситуацията. Това ще помогне, както за вашето излекуване, така и за предотвратяване на възможното разпространение на COVID-19 и други вируси.
Нужно ли е да нося маска, за да се предпазя?
Дали е нужно да нося маска за да се предпазя от вируса е един от най-често задаваните въпроси. Ако сте човек, който не страда от респираторни проблеми, като кашлица и кихане, не е необходимо да използвате маска, така ще се избегне ненужно използване на ценни ресурси. Световната здравна организация препоръчва да се използват маски само от хора, които имат симптоми като кашлица и треска, защото целта на маската е да защити околните.
Как да сложа, използвам, махна и изхвърля маската
Медицинската маска трябва да се използва само от здравни работници, лица, които полагат здравни грижи, и хора които страдат от респираторни симптоми, като треска и кашлица.
Преди да докоснете маската, трябва да почистите ръцете си с дезинфектант на алкохолна основа или да ги измиете със сапун и вода.
Вземете маската и я огледайте внимателно за дупчици.
Ориентирайте се коя е горната страна (в общия случай модели - където е металната лента).
Уверете се, че е обърната от правилната страна (цветната страна).
Поставете маската на лицето си.
Защипете металната лента или твърдият ръб на маската, така че да слегне по формата на носа ви.
Свалете дъното на маската, така че да покрива освен устата и брадичката ви.
След употребата свалете маската като премахнете еластичните бримки зад ушите и същевременно с това държите маската далеч от лицето и дрехите си, за да не докоснете потенциално замърсени повърхности на маската.
Маската трябва да се изхвърлете в затворен кош веднага след употреба.
Измийте ръцете си с дезинфектант на алкохолна основа или с по-замърсени измийте ръцете си със сапун и вода.
Използван източник: СЗО /Световна здравна организация/
според българската църква: няма място за притеснение, но иначе ето линк, към това как са се справили китайците: https://www.facebook.com/4sales.bg/videos/1356318747889001/