Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

бабини зъби за какво помага

Билката бабини зъби (Tribulus terrestris), известна още като трабузан, има традиционна употреба както у нас, така и в страни като Китай и Индия. На нея се приписват разнообразни лечебни свойства - някои от тях признати, а други отхвърлени от науката. Тук ще се спрем както на едните, така и на другите.

През последните няколко десетилетия бабините зъби са обект на обширна изследователска дейност. Установено е, че билката има следните ефекти или поне потенциал за тях, някои от които ще разгледаме в статията:

  • Диуретичен (усилва отделянето на урина),
  • Афродизиак (подсилва сексуалното желание),
  • Антиуролитични (против образуването на камъни в бъбреците),
  • Имуномодулиращ,
  • Антидиабетен,
  • Хиполипидемичен (понижава нивата на мазнините в кръвта),
  • Кардиотоничен (в помощ на сърцето),
  • Хепатопротективен (защита на черния дроб),
  • Противовъзпалителен,
  • Аналгетичен (обезболяващ),
  • Спазмолитичен (облекчава спазмите),
  • Противораков,
  • Антибактериален,
  • Против глисти,
  • Антикариогенен (против кариес).

Бабините зъби съдържат сапонини, флавоноиди, гликозиди, алкалоиди и танини. Според литературните данни съставът на сапонините и съдържанието им в билката се различават в зависимост от географския регион, в който тя расте. [ref.1]

бабини зъби за какво помагат или не помагат

Диуретично действие на бабините зъби

Диуретичното действие на билката я прави полезна за сваляне на кръвното налягане. То се дължи на големите количества нитрати и етерично масло, присъстващи за плодовете и семената на билката.

В едно изследване е установено, че билката оказва влияние върху гладката мускулатура и в съчетание с диуретичния ефект, може да подпомогне изхвърлянето на камъни от отделителната система. [ref.2]

 

Против образуване на камъни в бъбреците (антиуролитично)

Има данни, че бабините зъби може да предотвратят образуването на камъни в бъбреците от типа на калциевите оксалати. Това се дължи на способността на веществата кверцетин и кемпферол в билката да потискат ензима, който е отговорен за образуването на оксалатите - гликолат оксидаза. [ref.3]

бабини зъби против камъни в бъбреците

 

Четете още в статията Камъни в бъбреците - кои билки пречат на образуването им и как да се храним.

 

Афродизиак - повишава желанието, но не и тестостерона

Според някои изследвания билката бабини зъби може да повиши сексуалното желание при мъже и жени със занижено такова, след прием в продължение на около 3 месеца.

Това не се дължи на повишаване на нивата на тестостерона, както се твърди, тъй като билката няма такъв ефект при човека, а само при някои животни. [ref.4]

 

Може да понижи кръвната захар и холестерола

Няколко изследвания при животни и едно при хора, страдащи от диабет тип 2 [ref.6], показват, че бабините зъби може да понижат нивата на глюкозата в кръвта.

При животни е установено, че билката може да понижи и нивата на холестерола

Нужни са още изследвания върху тези ефекти, преди да бъде направено категорично заключение.

бабини зъби против холестерол и кръвна захар

Противовъзпалителен ефект и атеросклероза

Изследванията дават надежда, че билката в бъдеще може да намери приложение в борбата с атеросклерозата, като потиска възпалителните процеси при това заболяване. [ref.7]

Четете още в статията “Билки за здраво сърце. Част 1

 

Антибактериални свойства

Установено е, че билката бабини зъби, брана в различни региони, показва различна антибактериална активност. Така например, всички части (плодове, стъбла, листа и корени) от турски и ирански бабини зъби показват антибактериална активност срещу Enterococcus faecalis, Staphylococcus aureus, Escherichia coli и Pseudomonas aeruginosa, за разлика от надземните части на билка, брана в Йемен, които не са показали антибактериална активност срещу тези бактерии, докато само плодовете и листата на бабини зъби от Индия са били активни изключително срещу Е. coli и S. aureus. [ref.10]

антибактериален ефект на бабините зъби

Противоракови свойства

В едно проучване при мишки водният екстракт от бабини зъби е показал клинични терапевтични ефекти срещу ракови клетки на черния дроб. [ref.11]

Друго изследване при мишки е установило, че водният екстракт от корена на билката оказва значителна радиозащита, когато се приема в продължение на седем последователни дни преди гама облъчване. [ref.12]

 

За какво билката НЕ помага

Въпреки разнообразните твърдения за ползите от билката бабини зъби, научните изследвания не намират потвърждение на всяко от тях. И така, за какво няма полза от това растение?

 

Не повишава нивата на тестостерон

Това се потвърждава и от обзор, обхващащ 12 отделни проучвания по темата. [ref.5] Авторите на обзора пишат:

“Анализът на фитохимичните и фармакологичните проучвания при хора и животни разкрива важна роля на билката бабини зъби при лечението на еректилна дисфункция и проблеми със сексуалното желание; но емпиричните доказателства в подкрепа на хипотезата, че тези желани ефекти се дължат на свойствата на билката да повишава андрогените (тестостерона), в най-добрия случай са неубедителни и (...) тази хипотеза е погрешна.”

Или други думи - билката в действителност има способността да повиши либидото и да помогне при еректилна дисфункция (“полова слабост”), но това не се случва чрез повишаване на тестостерона, а по други механизми, които все още остават недобре проучени.

бабини зъби за тестостерон, фитнес и издръжливост

Не помага за физическа издръжливост и изграждане на мускули

Въпреки това, което се твърди за бабините зъби, тази билка няма влияние върху издръжливостта ни във фитнеса, нито върху резултатите от тренировките. Както казахме, растението не повишава тестостерона, а именно на този ефект разчитат хората, които тренират усилено и прибягват към бабините зъби.

Проведени са две проучвания върху професионални атлети, които взимат добавката в продължение на 5 или 8 седмици, в съчетание с усилени тренировки. 

И двете не са установили никаква разлика в силата, издръжливостта или структурата на тялото между приемалите билката и контролната група, която не е взимала нищо. [ref.8, ref.9

 

Билката бабини зъби заслужено привлича голям научен интерес през последните години и е въпрос на време да се установят и утвърдят ползите за здравето, но и противопоказанията. 

 

Източници:

  1. Saponins in Tribulus terrestris – chemistry and bioactivity, 2005, Phytochemistry Reviews
  2. Tribulus terrestris: preliminary study of its diuretic and contractile effects and comparison with Zea mays, 2003, Journal of Ethnopharmacology
  3. Exploring glycolate oxidase (GOX) as an antiurolithic drug target: molecular modeling and in vitro inhibitor study, 2011, International Journal of Biological Macromolecules
  4. Prospective Analysis on the Effect of Botanical Medicine (Tribulus terrestris) on Serum Testosterone Level and Semen Parameters in Males with Unexplained Infertility, 2016, Journal of Dietary Supplements
  5. Pro-sexual and androgen enhancing effects of Tribulus terrestris L.: Fact or Fiction, 2016, J Ethnopharmacol
  6. Efficacy of the Hydroalcoholic Extract of Tribulus terrestris on the Serum Glucose and Lipid Profile of Women With Diabetes Mellitus: A Double-Blind Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial, 2016, Journal of Evidence-Based Integrative Medicine
  7. Saponins from Tribulus terrestris L. Extract Down-regulate the Expression of ICAM-1, VCAM-1 and E-selectin in Human Endothelial Cell Lines, 2020, International Journal of Molecular and Cellular Medicine
  8. The effect of five weeks of Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body composition during preseason training in elite rugby league players, 2007, Journal of Strength and Conditioning Research
  9. The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males, 2000, Int J Sport Nutr Exerc Metab
  10. Phytopharmacological overview of Tribulus terrestris, 2014, Pharmacogn Rev
  11. Aqueous extract of Tribulus terrestris Linn induces cell growth arrest and apoptosis by down-regulating NF-κB signaling in liver cancer cells, 2011, J Ethnopharmacol
  12. Evaluation of radiomodulatory influence of Tribulus terrestris Root extract against gamma radiation: Hematological, Biochemical and cytogenetic alterations in swiss albino mice, 2009, Pharmacologyonline

 

За автора:

👩‍🔬 Росица Ташкова-Качарова е бакалавър по молекулярна биология и магистър по микробиология и микробиологичен контрол. Дипломната си работа за магистърската степен прави в Университет на Нант, Франция. По това време рисува елхичка от бактерии и вдъхновява обявяването на първия конкурс за рисунка с микроорганизми Агар Арт. В продължение на 3 години е редактор на сп. Българска наука и продължава да пише за наука на достъпен език.