Здравна тема

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/b7071b22-efc7-40b7-8e80-6a9c2cefec58_middle.jpg
Sanat.io logo

Ехинацея: Ползи за здравето, лечебни свойства и странични ефекти

ехинацея

възпаление

мигрена

Още ...

Ехинацеята (Echinacea) е една от най-популярните билки в света, която има изразено имуномодулаторно и общоукрепващо действие. Днес ехинацеята е най-известна като билково лекарство за употреба при обикновена настинка или грип. Освен това, ехинацея може да е полезна при възпаление, мигрена и други здравословни проблеми, които ще разгледаме в статията.

Dr. Chan banner

Какво представлява ехинацеята?

Растението ехинацея, известно още като американска ехинацея или лилава ехинацея, е дива цъфтяща билка, известна със своите лечебни свойства, основани на традиционната ѝ употреба.  [реф. 1]  Ехинацеята произхожда от Северна Америка и се разпознава по подобните на маргаритки цветя, обикновено лилави, около бодлив, подобен на конус център.  [реф. 2]  Терминът 'ехинацея' всъщност се отнася до родове растения и няколко вида от това семейство, включително purpurea и angustifolia, които се отличават със съдържание на алкиламиди (разглеждани като активни съставки).

Първоначално употребявана от местните индианци, ехинацеята се използва като традиционно билково лекарство от 18-ти век за редица състояния, като кашлица и настинки, ухапвания от змии, изгаряния, инфекции с антракс и леки рани. Съобщава се също, че коренът от ехинацея може да се дъвче за облекчаване на болката от зъбобол и инфекции на гърлото.

Трите вида ехинацея, използвани в билкови лекарства и хранителни добавки, са:  [реф. 3] 

Какви са ползите от ехинацеята?

Високо съдържание на антиоксиданти

Растенията ехинацея са заредени с растителни съединения, които действат като антиоксиданти. Антиоксидантите са молекули, които помагат за защитата на вашите клетки срещу оксидативен стрес. Силният оксидативен стрес е свързан с развитие на хронични заболявания, като диабет, сърдечни заболявания и много други.

Някои от тези антиоксиданти са флавоноиди, цикориева киселина и розмаринова киселина.  [реф. 4] Тези антиоксиданти обикновено са в по-високи количества в екстрактите от плодовете и цветовете на растенията, в сравнение с други части, като листата и корена.

Ехинацея при чести настинки и грипоподобни заболявания

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/945f23e3-2ca6-4652-aef8-e8d2d5f376f6_middle.jpg

Ехинацеята е най-известна с предполагаемата си способност да облекчава настинки и грипоподобни инфекции и с това, че помага за съкращаване на продължителността на такива заболявания.

Преглед от 2011 г. на наличните проучвания, публикуван в медицинския журнал Pharmaceuticals, установява, че Echinacea purpurea притежава множество полезни действия при лечението на вирусни респираторни инфекции, в това число:  [реф. 5] 

  • Пряка вируцидна активност срещу няколко респираторни вируса; 
  • Обръщане на провъзпалителния отговор на епителните клетки и тъкани към различни вируси;
  • Намаляване на прекомерната секреция на муцин от клетките и тъканите на дихателните пътища;
  • Липса на цитотоксични ефекти или нарушаване целостта на тъканите от Echinacea в клетъчни култури или тъкани на дихателните пътища, при практически антивирусни концентрации;
  • Допълнителни потенциално положителни ефекти върху клетъчната генна експресия. 

Противовъзпалително действие на ехинацея

Доказано е също, че ехинацеята има противовъзпалителен ефект вътре в тялото.  [реф. 6]  Възпалението е естественият начин на Вашето тяло да насърчава оздравяването и да се защитава при нужда. Понякога то може да излезе извън контрол и да продължи по-дълго от необходимото и очакваното. Това може да повиши риска от хронични заболявания и други здравословни проблеми.

Няколко проучвания показват, че ехинацеята може да помогне за намаляване на излишното възпаление. Например, в проучване с мишки, съединенията на ехинацеята помагат за намаляване на важни възпалителни маркери и загуба на памет, причинена от възпаление.  [реф. 7] 

В друго 30-дневно проучване при възрастни с остеоартрит е установено, че приемането на добавка, съдържаща екстракт от ехинацея, значително намалява възпалението, хроничната болка и подуването. Интересното е, че тези възрастни не реагират добре на конвенционалните нестероидни възпалителни лекарства (НСПВС), но откриват, че добавката, съдържаща екстракт от ехинацея, им действа добре. 

Противоракови свойства на ехинацея

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/49d84323-7891-40a3-8157-619530645f58_middle.jpg

Проучвания in vitro показват, че екстрактите от ехинацея могат да потиснат растежа на раковите клетки и дори да предизвикат смърт на раковите клетки.

В едно изследване in vitro е показано, че екстракт от ехинацея пурпуреа и цикоринова киселина (естествено открити в растенията ехинацея) предизвикват смърт на ракови клетки. [реф. 8] 

В друго изследване in vitro, екстракти от растения ехинацея (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida) убиват човешки ракови клетки на панкреаса и дебелото черво чрез стимулиране на процес, наречен апоптоза или контролирана клетъчна смърт.  [реф. 9]  Смята се, че този ефект се дължи на имуностимулиращите свойства на ехинацеята и нейните активни съставки

Ехинацея може да помогне за лечение на кожни проблеми

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/10ce77d1-8f6d-4855-abaf-b986ab16aada_middle.jpg

Изследванията показват, че растенията ехинацея могат да помогнат за лечение на често срещани кожни проблеми.

В in vitro проучване учените установяват, че противовъзпалителните и антибактериални свойства на ехинацеята потискат растежа на Propionibacterium, често срещана причина за акне

В друго проучване при 10 здрави хора на възраст 25-40 години е установено, че продуктите за грижа за кожата, съдържащи екстракт от ехинацея, подобряват хидратацията на кожата и намаляват бръчките. По подобен начин е доказано, че крем, съдържащ екстракт от ехинацея пурпурея, подобрява симптомите на екзема и помага за възстановяване на тънкия защитен външен слой на кожата.  [реф. 10] 

Потенциални странични ефекти от употребата на ехинацея

Продуктите с ехинацея изглеждат безопасни и се понасят добре за краткотрайна употреба. Както при всяко друго природно средство, има случаи на странични ефекти, които се проявяват рядко. Те могат да са:

  • Обриви
  • Сърбяща кожа
  • Копривна треска
  • Подуване
  • Стомашни болки
  • Гадене
  • Недостиг на въздух

Тези нежелани реакции обаче са по-чести при хора с алергии към други цветя, като маргаритки (Leucanthemum vulgare), хризантеми (Chrysanthemum), невен (Calendula), амброзия  (Ambrosia) и други.

Информация за дозировката на ехинацея

За дехидратираните прахове (включително капсулирана ехинацея) обикновено се използва вида Echinacea purpuera и се приемат перорални дози над 300 мг. три пъти дневно (900 мг. дневно) и 500 мг. три пъти дневно (1500 мг. дневно).

Тинктури от етанолов екстракт от надземни части (листа и стъбла) се използват в концентрация от 2,5 мл. три пъти на ден или до 10 мл. дневно.

Няма много доказателства дали това са оптималните дози и проучванията засега са разнородни по отношение на количествата поради липса на стандартизация.

  1. Какво представлява ехинацеята?

    • Какви са ползите от ехинацеята?
      • Високо съдържание на антиоксиданти
      • Ехинацея при чести настинки и грипоподобни заболявания
      • Противовъзпалително действие на ехинацея
      • Противоракови свойства на ехинацея
      • Ехинацея може да помогне за лечение на кожни проблеми

    • Потенциални странични ефекти от употребата на ехинацея

      • Информация за дозировката на ехинацея
      Dr. Chan banner

      Обобщение

      Едно от многото полезни природни средства, ехинацея подобрява имунитета, кръвната захар, тревожността, противодейства на възпалението и съдейства за здравето на кожата. Има данни, че ехинацея може да действа противораково. Изследванията, базирани на хора, все още са твърде ограничени и е необходимо да се проучи по-задълбочено какви са точните ефективни дози за различни здравословни състояния. 

      Източници

      1. Echinacea
      2. Echinacea species (Echinacea angustifolia (DC.) Hell., Echinacea pallida (Nutt.) Nutt., Echinacea purpurea (L.) Moench): a review of their chemistry, pharmacology and clinical properties†
      3. Echinacea purpurea: Pharmacology, Phytochemistry and Analysis Methods | Pharmacognosy Reviews
      4. Echinacea—A Source of Potent Antivirals for Respiratory Virus Infections
      5. Just a moment...
      6. Just a moment...
      7. Redirecting
      8. Redirecting
      9. Redirecting

      За автора

       

      Бетина Цветкова е бакалавър по Маркетинг и магистър по Предприемачество, почитател на здравословното хранене, силовите спортове и колоезденето. Автор на над 1500 научно базирани статии, продуктови текстове и рекламни материали на здравословна тематика за български и чуждестранни уеб сайтове. 

      Препоръчваме Ви още

      website logo

      Категории

      За нас

      КомпанияПолитика за поверителност и cookiesПравила и условияКарта на сайтаСтатии

      © 2024. Всички права запазени.