Симптоми на хипотиреоидизъм
Хипотиреоидизмът може да се прояви по различни начини и неговите симптоми могат да бъдат леки до тежки. Честите симптоми включват:
- Умора
- Качване на тегло
- Непоносимост към студ
- Суха кожа и коса
- Косопад
- Запек
- Депресия или промени в настроението
- Бавен пулс
- Мускулни болки и скованост
- Болки в ставите и подуване
- Обилна или нередовна менструация
- Нарушена памет и концентрация
Причини за хипотиреоидизъм и кога да се консултирате с лекар
Няколко фактора могат да допринесат за хипотиреоидизма и разбирането на тези причини може да помогне за насочване на подходяща медицинска консултация. Консултирайте се с ендокринолог или личен лекар, ако подозирате някой от следните проблеми:
Тиреоидит на Хашимото
- Автоимунно заболяване, при което имунната система атакува щитовидната жлеза
- Предизвиква възпаление, което води до намалено производство на хормони
- Най-честата причина за хипотиреоидизъм
Хирургия на щитовидната жлеза
- Отстраняване на цялата или част от щитовидната жлеза
- Може да доведе до хипотиреоидизъм поради недостатъчно производство на хормони
Лъчетерапия
- Лечението на рак на главата и шията може да увреди щитовидната жлеза
- Може да доведе до хипотиреоидизъм
Лекарства
- Някои лекарства, като литий и амиодарон, могат да повлияят на функцията на щитовидната жлеза и да причинят хипотиреоидизъм
Йоден дефицит
- Щитовидната жлеза се нуждае от йод, за да произвежда хормони
- Липсата на йод в диетата може да доведе до хипотиреоидизъм
Вроден хипотиреоидизъм
- Някои бебета се раждат с недоразвита или липсваща щитовидна жлеза, което води до хипотиреоидизъм
Дисфункция на хипофизната жлеза
- Рядко проблемът с хипофизната жлеза може да причини високи нива на TSH и хипотиреоидизъм
Странични ефекти на лекарствата
Някои лекарства могат да причинят или влошат хипотиреоидизма. Примерите включват:
- Литий: Използва се за лечение на биполярно разстройство, може да попречи на функцията на щитовидната жлеза
- Амиодарон: антиаритмично лекарство, което може да повлияе производството на хормони на щитовидната жлеза
Photo by Francesco Ungaro on Unsplash
Билкови и природни средства
Има няколко билки и естествени лекарства, които могат да поддържат здравето на щитовидната жлеза. Те включват:
Ашваганда (Withania somnifera)
- Адаптогенна билка, която може да помогне за балансиране на хормоните на щитовидната жлеза
- Известен със своите свойства за намаляване на стреса и противовъзпалителни свойства
Мехурче (Fucus vesiculosus)
- Вид морски водорасли, богати на йод
- Може да поддържа функцията на щитовидната жлеза при йоден дефицит
Сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus)
- Адаптогенна билка, която може да помогне за подобряване на енергийните нива и намаляване на умората
- Може да поддържа цялостната имунна функция
Хранителни съвети
- Консумирайте храни с високо съдържание на йод, като морски водорасли, риба и млечни продукти
- Включете в диетата си храни, богати на селен, като бразилски орехи, риба тон и яйца
- Включете храни, съдържащи цинк, като стриди, говеждо и тиквени семки, за да поддържате функцията на щитовидната жлеза
- Ограничете консумацията на гоитрогенни храни (напр. сурови кръстоцветни зеленчуци), които могат да попречат на производството на хормони на щитовидната жлеза
- Останете хидратирани и поддържайте балансирана диета, която включва разнообразие от плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни
Photo by Anshu A on Unsplash
Въпроси и Отговори
По-долу са десет често задавани въпроса, които не са обхванати в статията:
Въпрос: Може ли стресът да допринесе за хипотиреоидизъм?
Отговор: Докато стресът сам по себе си не причинява хипотиреоидизъм, хроничният стрес може да изостри симптомите и може да допринесе за развитието на автоимунни състояния като тиреоидит на Хашимото.
Въпрос: Наследствен ли е хипотиреоидизмът?
Отговор: Генетиката може да играе роля в развитието на хипотиреоидизъм, особено при автоимунни заболявания на щитовидната жлеза като тиреоидит на Хашимото.
Въпрос: Може ли хипотиреоидизмът да бъде обърнат?
Отговор: В някои случаи справянето с основната причина за хипотиреоидизъм може да доведе до подобрена функция на щитовидната жлеза. В много случаи обаче е необходима доживотна хормонозаместителна терапия.
Въпрос: Безопасно ли е да приемате билкови добавки за хипотиреоидизъм без консултация с лекар?
Отговор: От съществено значение е да се консултирате с лекар, преди да започнете каквото и да е билково или природно лечение, тъй като те могат да взаимодействат с лекарства и да причинят странични ефекти.
Въпрос: Мога ли да отслабна, ако имам хипотиреоидизъм?
Отговор: Да, с правилно лечение и балансирана диета е възможно да отслабнете. Въпреки това загубата на тегло може да бъде по-бавна поради намалената скорост на метаболизма, свързана с хипотиреоидизъм.
Въпрос: Как се диагностицира хипотиреоидизмът?
Отговор: Хипотиреоидизмът обикновено се диагностицира чрез кръвни тестове, които измерват нивата на хормоните на щитовидната жлеза (Т3, Т4) и TSH.
Въпрос: Може ли бременността да причини хипотиреоидизъм?
Отговор: Бременността може да доведе до промени във функцията на щитовидната жлеза и някои жени могат да развият хипотиреоидизъм по време или след бременност.
Въпрос: Как хипотиреоидизмът влияе върху плодовитостта?
Отговор: Хипотиреоидизмът може да причини менструални нередности и проблеми с овулацията, което може да повлияе на плодовитостта. Правилното лечение може да подобри плодовитостта в много случаи.
Въпрос: Има ли специфични храни, които да избягвате при хипотиреоидизъм?
Отговор: Ограничаването на консумацията на гоитрогенни храни, като сурови кръстоцветни зеленчуци и соеви продукти, може да бъде от полза. Въпреки това, готвенето на тези храни може да намали техните гоитрогенни ефекти.
Въпрос: Могат ли упражненията да помогнат за подобряване на симптомите на хипотиреоидизъм?
Отговор: Редовните упражнения могат да помогнат за повишаване на енергийните нива, подобряване на настроението и поддържане на цялостното здраве при хора с хипотиреоидизъм. Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете нов режим на упражнения.
