Бременност, раждане, деца

Кои са най-опасните токсини, които ни заобикалят?

Дълго време се смяташе, че токсините са само в храната, водата и въздуха около нас. Но за съжаление, токсични вещества може да има и в много продукти, които употребяваме всеки ден, било то козметика, почистващи препарати или други. В забележителното обединение, известно като проект TENDR, лидери от различни дисциплини се обединиха около становището, че много от химикалите, открити в ежедневните продукти, могат да доведат до нарушения на неврологичното развитие, включително аутизъм и разстройства с дефицит на вниманието. В статията ще разгледаме кои са тези вредни химикали, кои продукти ги съдържат и как да ограничим влиянието им върху здравето ни.

Ангина (остър тонзилит) - симптоми, причини и билкови лекарства при ангина

Тонзилитът е възпаление на сливиците, което протича с разнообразни симптоми и обикновено засяга деца. Признаците и симптомите на тонзилит включват подути сливици, възпалено гърло, затруднено преглъщане и болезнени лимфни възли отстрани на шията. Повечето случаи на тонзилит са причинени от инфекция с вирус, но бактериалните инфекции също могат да причинят тонзилит. Лечението на ангина е различно според това какъв е причинителят. Тъй като подходящото лечение на тонзилит зависи от причината, важно е да получите бърза и точна диагноза. Хирургията за отстраняване на сливиците е крайна мярка и внимателно трябва да се преценят ползите, ако се стигне до там. А преди това може да се премине стандартен курс на лечение с лекарствени медикаменти и да се приложат билкови лекарства, които да помогнат за облекчаване на симптомите.

Непознатите ползи на корена от глухарче и рецепти за приготвяне

Глухарчето, също с името Радика (Taraxacum officinale), е онова растение, което като деца обичахме да откъсваме и издухваме във въздуха. Всъщност глухарчетата са растения, които имат редица мощни ползи за здравето и е по-добре да ги използваме за това. Хората са използвали глухарчета в народната медицина през голяма част от записаната история, включително под формата на чай от глухарче. Коренът от глухарче се използва при лечение на мускулни болки, загуба на апетит, разстроен стомах, газове в червата, камъни в жлъчката, болки в ставите, екзема и други. Той също така увеличава производството на урина и служи като слабително за подобряване на перисталтиката. Ще разгледаме подробно различните ползи на чая от глухарче, някои от тях не особено известни, и как да го консумирате за извличане на тези ползи.

Признаци и симптоми на Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) при малки деца

Разстройството с дефицит на вниманието и хиперактивност, известно като ADHD, засяга милиони деца по света и често продължава в зряла възраст. Диагнозата обикновено се поставя през началните училищни години, но може да се случи и по-рано, когато детето е още малко. Най-общо казано, малките деца с ADHD са склонни лесно да бъдат разочаровани, навъсени и дори груби в поведението си. Те могат да се тревожат твърде много или твърде дълго дори за най-малките неща и да имат повече трудности в израстването. Те също така са изключително чувствителни към коригиращ тип обратна връзка – молбата им да облекат якето си например, за да излязат навън, може да доведе до гневни изблици и реакции. Тези специфики на целия ADHD спектър изискват индивидуален подход спрямо детето, познаване както на състоянието, така и на възможните начини за приспособяване и водене на нормален живот. Невинаги е лесно да се разпознаят симптомите или да се открият причините за появата им, но и за двете неща трябва да се говори повече в нашето общество. Ето защо подготвихме тема, която разглежда ADHD синдрома, неговите подтипове, както и възможните симптоми при малки деца.

Диета на майката по време на кърмене: кои са най-полезните храни за кърмачки

Вероятно сте чували, че кърменето е едно от най-здравословните решения за бебетата, но знаете ли, че кърменето осигурява ползи и за здравето на майката? На първо място, кърменето може да помогне за намаляване риска от развитие на определени медицински състояния по-късно в живота, включително сърдечни заболявания и диабет. Освен това може да облекчи стреса и да помогне на майката да се почувства още по-силно свързана с малкия човек, изпитвайки прекрасни положителни емоции и отделяйки ендорфини и окситоцин. Но всичко това не би било възможно, ако начинът на хранене на майката не е адаптиран за осигуряване на всички важни хранителни вещества. Ето защо е важно да се знае кои са най-полезните храни за кърмачки, които ще осигурят разнообразието от нутриенти за правилен растеж и развитие на бебето, както и за добро здраве на майката.

Най-опасните хранителни подобрители в диетата ни (част 2)

Хранителната и химическата промишленост твърдят от десетилетия, че всички хранителни подобрители са добре тествани и безопасни. И една част от тях наистина са безопасни, докато други могат да причинят рак при животни, както и други здравословни проблеми. Историята на хранителните подобрители обаче е пълна с противоречия и се оказва, че след много години употреба представляват риск за здравето. Може да ви изненада това, че някои хранителни подобрители се съдържат в любимите ви храни, като хляба, печива и бонбони, сладкиши, газирани напитки. Техните негативни ефекти не са за подценяване, затова разделихме темата на две части и това е продължението.

Облекчаване на киселини: работещи методи и домашни средства

Има много здравословни проблеми, които могат да нарушат доброто ни здраве и настроение. Един от най-често срещаните и най-неприятните, които се получават обикновено след хранене, са киселините. Появата на киселини може да е симптом и на много различни състояния, включително киселинен рефлукс, гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) и дори бременност. В статията ще си говорим за това как може да облекчим киселините с домашни средства и достъпни методи.

Фолиева киселина: Всичко, което трябва да знаете за нея

Фолиевата киселина е синтетичната форма на фолат, който е естествено срещащ се витамин В. Фолатът помага за създаването на ДНК и друг генетичен материал, за здравословен растеж и функциониране на клетките. Хранителното вещество е от решаващо значение по време на ранна бременност за намаляване риска от вродени дефекти на мозъка и гръбначния стълб. Как работи фолиевата киселина в организма и в какви количества ни е необходима ще научите от статията.

Митове за следродилното възстановяване, развенчани от физиотерапевт [част 2]

Хормонални промени, сутрешно гадене, болки в гърба, променена кожа и коса, главоболие, нарушено храносмилане - това са само част от проблемите, с които може да се сблъскат жените по време на бременност. Разбира се, може тези симптоми да не присъстват при всяка бъдеща родилка, но при всички случващи се промени в тялото е много възможно да ги има. А предизвикателствата, както и хубавите моменти, тепърва предстоят с появата на новия член на семейството. Именно тогава майката има нужда от най-голяма подкрепа и възможност да се възстанови след деветте важни месеца. Много жени обаче имат погрешна представа за следродилното възстановяване и за това какво представлява, колко време отнема, какви са най-честите проблеми в тази връзка. Затова ние започнахме поредица от статии по темата, като първа част ще намерите тук: Митове за следродилното възстановяване, развенчани от физиотерапевт част 1.

Митове за следродилното възстановяване, развенчани от физиотерапевт [част 1]

Бременността е уникален период от живота на жената, който носи физиологични, психически, душевни и емоционални промени за нея и нейното семейство. Даването на живот и отдаването на новороденото след това носят своите отговорности и трудности, но и прекрасни положителни емоции и щастливи моменти. Много родители споделят, че раждането на детето или децата им е сред най-хубавите неща, които са им се случвали. Но зад щастливо растящото, нахранено и наспано дете, най-вероятно стоят стотици и дори хиляди безсънни нощи за родителите. В тази връзка един от най-натоварващите периоди за майката е следродилното възстановяване - тогава, когато семейството посреща новия си член и когато жената става майка, заедно с всички последващи предизвикателства. Ето и кои са най-често срещаните митове за следродилното възстановяване, които един физиотерапевт внимателно разобличава.