Здравна тема
За етеричното масло от роза неслучайно се казва, че е кралицата на всички етерични масла. Цветето роза се е превърнало в символ на чистота, любов и дълголетие. И докато в древни времена неговият недостиг, деликатност и аромат са давали на розовото цвете най-висок ранг сред всички, сега науката потвърждава качествата и лечебния потенциал на розовото масло. Според научни изследвания, етеричното масло, получено от растението роза, има широк спектър от потенциални ползи. Въпреки че много от досегашните изследвания се основават на малки проучвания, има много ясни физиологични и психологически ползи при приложение на това масло. Именно за тях ще ви разкажем подробно в статията, както и ще разгледаме различни възможности за употреба на розовото масло.
Хората обикновено свързват лавандулата с нейния специфичен аромат и красиви лилави цветове. Но може би не знаете, че цветето на лавандула и маслото, получено от него, имат дълга история в билколечението. Думата лавандула идва от латинския корен 'lavare', което буквално означава “измивам”. Най-ранното регистрирано използване на лавандула датира от древен Египет. Там маслото от лавандула играе роля в процеса на мумифициране. По-късно лавандулата се превръща в предпочитано средство, което се употребява в няколко региона, включително древна Персия, Гърция и Рим. Тези култури вярвали, че лавандулата помага за пречистване на тялото и ума. Нейният здравен потенциал се допълва от множество специфични терапевтични ползи, с които ще ви запознаем на следващите редове.
Хормоните са химически пратеници, произведени в тялото, които контролират и регулират дейността на определени клетки или органи. Човешкото тяло произвежда стотици хормони, но следните имат фундаментално значение за доброто здраве: щитовидни хормони (свързани с регулиране на енергията, температурата и репродуктивното здраве), естроген (модулатор на настроението), прогестерон (естествен хормон против тревожност) и тестостерон (важен за доброто настроение, мотивация, либидо, сила и при двата пола), DHEA и кортизол (за управляване на стреса) и инсулин (за контрол на кръвната захар). Много фактори могат да причинят състояние, познато като “хормонален дисбаланс”, който описахме в първа част на темата. Този проблем се среща както при мъже, така и при жени, като освен стандартните опции за лечение могат да се прилагат и някои природни средства. Именно на тях е посветена втора част на темата, като ще разгледаме кои билки и природни дарове могат да помогнат при хормонален дисбаланс.
Хормоните са химически пратеници, които координират различни функции в тялото ви. Няколко жлези, органи и тъкани произвеждат и отделят хормони, много от които изграждат вашата ендокринна система. Хормоните имат незаменими функции в регулирането на температурата, настроението, теглото, репродуктивните способности, съня и още много процеси. Когато те са в дисбаланс казваме, че е налице “хормонален дисбаланс”. Този здравословен проблем може да се забележи по определени симптоми, които ще анализираме в настоящия материал.
Глогът е диво плодово дърво, което расте в различни части на света, включително Европа, Северна Америка и Северна Африка. Ботаническото наименование на рода е Crataegus, като принадлежи към семейството на растенията Rosaceae. Въпреки че има стотици видове Crataegus, когато хората говорят за глог, те обикновено имат предвид Crataegus monogyna. Плодовете на глога могат да донесат потенциални ползи за здравето, свързани със сърцето, диабета и рака благодарение на съдържанието им на полифенолни съединения. Кои са тези съединения и за какво може да бъдат от полза плодовете на глога ще научите от статията.
Няма значение дали е пролет, лято, есен или зима - вашата имунна система е постоянно активна, анализирайки кои клетки принадлежат на тялото ви и кои - не. Това означава, че се нуждаете постоянно от здравословна доза витамини и минерали, за да поддържате имунитета си в добра кондиция и да имате силна защита срещу патогени. Разполагаме с най-силните инструменти за борба с вирусите на настинка и грип, но въпреки това има хора, които често биват повалени от тях. С някои домашно приготвени имуностимулиращи напитки може да ускорите лечебния процес и да се почувствате по-добре. Освен това напитките ще ви хидратират, което е изключително важно по време на боледуване (тогава хората обикновено са дехидратирани). Е, нека видим комбинациите от кои плодове, зеленчуци, билки и други изненадващи продукти ще ви осигурят имуностимулиращо действие.
Има здравословни нарушения, които причиняват появата на симптоми и така може да заподозрем, че нещо не е наред. Определено диабетът е едно от тези състояния, при които симптомите са красноречиви и обикновено става въпрос за по-високи от нормалните нива на глюкоза - вид захар в кръвта. Предупредителните знаци могат да бъдат толкова леки, че да не ги забележите. Това е особено вярно за диабет тип 2. Някои хора не разбират, че го имат, докато не изпитат дългосрочните увреждания, причинени от болестта. При диабет тип 1 симптомите обикновено се появяват бързо, в рамките на няколко дни или няколко седмици. Те също са много по-тежки. В статията ще обърнем внимание и на двата типа диабет, както и характерните ранни признаци и симптоми на тези състояния.
Цинкът е минерал, който е незаменим за лекуване на наранявания и създаване на ДНК. Цинкът също подкрепя имунната ни система и ни помага да се борим с инфекциите. Цинкът заедно с други минерали допринася за здравето на костите, кожата и косата, нормалното зрение и когнитивната функция. Ако не получавате достатъчно цинк в диетата си, може да страдате от загуба на коса, проблеми с концентрацията и намалено усещане за вкус и мирис. Но има и други признаци и симптоми на дефицит на цинк, които не бива да се игнорират.
Може би сте свикнали да мислите за антибиотиците като за лекарствата, които обикновено се изписват при множество здравословни проблеми. Да, такива антибиотици има, но има и други, които произлизат от необятните богатства на природата, само трябва да разберем кои са те и как работят. Именно тази тема ще разглеждаме в статията, търсейки природни алтернативи за подкрепа на здравето и общия имунитет.
Ракът на гърдата е най-често срещаният рак при жените и най-често срещаният рак като цяло. Най-новите данни за глобалното бреме на рака на гърдата изчисляват, че през 2020 г. е имало 2,26 милиона случая на рак на гърдата и болестта е водещата причина за смъртност от рак при жените по света. В проучване публикувано през септември 2022 г. изследователи от Международната агенция за изследване на рака (IARC) и партньорски институции предоставят глобален поглед върху тежестта на рака на гърдата към 2020 г. и оценяват въздействието, което това заболяване ще има през 2040 г. Авторите прогнозират, че до 2040 г. тежестта на рака на гърдата ще се увеличи до повече от 3 милиона нови случая годишно (увеличение от 40%) и повече от 1 милион смъртни случая годишно (увеличение от 50%). На фона на тази статистика е добре да опитаме всичко, което можем да направим, за да я променим и да обърнем тренда. И за това могат да ни помогнат технологиите. Ново мащабно проучване в радиологията показва, че изкуственият интелект (ИИ) е обещаващ инструмент за откриване на рак на гърдата в скринингови мамографски програми.