1. Постоянна болка в гърба: подценяван симптом на остеопороза
Не пренебрегвайте тази продължителна болка в гърба, тъй като може да е сигнал за остеопороза. Постоянната, необяснима болка в гърба често произхожда от фрактури на гръбначните прешлени, възникващи дори от незначителни разтежения.
Salix alba, или върбова кора, е естествен лек за болки в гърба, които могат да съпътстват остеопороза. Активната съставка салицин се използва от векове за облекчаване на болка и възпаление.
2. Загуба на височина: фин индикатор за остеопороза
Леката загуба на височина с течение на времето може да бъде ясен признак на остеопороза. Това свиване често е резултат от компресията и счупването на прешлените, което води до скъсяване на гръбначния стълб.
Една билка, която може да поддържа здравето на костите, е Cimicifuga racemosa, известна като черен кохош.
Photo by Larm Rmah on Unsplash
3. Прегърбена поза: Визуална представа за остеопороза
Прегърбената стойка, известна още като гърбицата на Доуджър, често е признак на значителна костна загуба в гръбначния стълб - отличителен белег на остеопороза.
4. Чести фрактури: Червен флаг за остеопороза
При остеопорозата костите стават крехки, което води до фрактури от леки падания или, в тежки случаи, дори кихане. Най-чести са фрактурите на бедрото, китката и гръбначния стълб.
Equisetum arvense, или полски хвощ, е препоръчителна билка за здравето на костите, тъй като е богата на силициев диоксид, който подпомага възстановяването на костната тъкан.
5. Загуба на зъби: пренебрегван симптом на остеопороза
Загубата на зъби не е само заболяване на венците. Остеопорозата може да отслаби челюстната кост, която закотвя вашите зъби, което води до загуба на зъби.
Photo by Federica Giusti on Unsplash
6. Намалена сила на захвата: потенциален признак на остеопороза
Намаляването на силата на захващане може да показва намаляване на общата костна плътност, ключова характеристика на остеопорозата.
7. Чупливи нокти: необичаен, но възможен симптом на остеопороза
Въпреки че чупливите нокти могат да произтичат от множество фактори, те могат също да показват потенциален дефицит на калций, ключов минерал за здравето на костите.
За поддържане на цялостното здраве на костите се препоръчва Medicago sativa, или люцерна, поради богатото си минерално съдържание, включително калций.
Противоракови свойства
Кората на върба и черният кохош са показали потенциални противоракови свойства. Кората на върба е показала ефективност срещу колоректални ракови клетки, докато черният кохош е изследван за ролята му в превенцията на рак на гърдата.
Въпроси и Отговори
Въпрос: Обратима ли е остеопорозата?
Отговор: Въпреки че свързаната с остеопорозата костна загуба не може да бъде напълно обърната, леченията могат да забавят прогресията на заболяването и да подобрят здравето на костите.
Въпрос: Могат ли и мъжете да страдат от остеопороза?
Отговор: Да, въпреки че жените са по-податливи, мъжете също могат да развият остеопороза, особено след 70.
Въпрос: Могат ли калциевите добавки да помогнат за лечение на остеопороза?
Отговор: Калциевите добавки могат да поддържат здравето на костите, но те трябва да се комбинират с други лечения за остеопороза, включително упражнения за носене на тежести и лекарства.
Въпрос: Може ли остеопорозата да доведе до увреждане?
Отговор: В тежки случаи остеопорозата може да причини фрактури, особено на гръбначния стълб и бедрото, което може да доведе до увреждане.
Въпрос: Влияе ли диетата върху остеопорозата?
Отговор: Наистина диета, богата на калций и витамин D, съчетана с редовни упражнения, може да помогне за поддържане на здравето на костите и предотвратяване на остеопороза.
