Да отидем на ваканция без телефон

Може да изглежда като най-очевидното нещо, но колко от нас са готови да отидат на ваканция както техните родители са ходели - без телефон, лаптоп или таблет? И това не означава да изключим само социалните медии, ами и всички останали удобства, които предлагат технологиите - като навигацията, например. 

Оказва се, че изключването от технологиите е по-трудно, отколкото изглежда. Свикнали сме до такава степен с улеснението, което ни предлагат, че започваме да се чувстваме некомфортно, ако не можем да проверим с точност кога е следващият автобус или пък кой ресторант в околността е с най-добра оценка. Именно емоционалния аспект от такъв “технологичен детокс” изучава проучване, публикувано в списанието Journal of Travel Research  [реф. 1] . 

Проучването се основава на концепцията, че човек взаимодейства с технологията и откъсването от нея води до емоционален отговор, който е свързан с липсата на дадено улеснение, което тя би му предложила. Например, можем да кажем следното: “Използването на Гугъл карти за навигация ми дава чувство за сигурност, когато се изгубя”. Това, пречупено през концепцията на авторите, може да се разбере така: “Използването на Гугъл карти (технология) за навигация (улеснение) ми дава (на човека) чувство за сигурност (емоционален отговор), когато се изгубя.”

Изследователите подбират 24-ма участници, всеки, от които е редовен ползвател на дигиталните технологии. Изискванията към тях са единствено да имат желание да предприемат “свободно от технологии” пътуване, в което да не ползват телефон, компютър, таблет, навигация или дори аудио-плейър - общо взето да прекарат време без никакви екрани, както и да водят дневник за емоциите преди и след изключването от технологичния свят. За дестинациите също няма ограничения и са на доброволна база.

И така, анализът на данните, получени от дневниците и допълнителните интервюта с някои от участниците, разкрива емоции като тревога и безсилие преди самото изключване от технологиите и в началото на това преживяване. Някои споделят притеснение от това как ще се ориентират на ново място, без да имат помощта на навигацията. Други са обезпокоени от липсата на контакт с близките и семействата си и че няма да разберат, ако се появи спешна ситуация у дома или пък че могат да изпаднат в опасна ситуация и няма да могат да потърсят помощ. За трети дигиталните технологии са средство за избягване на скуката в някои моменти като времето преди заспиване или докато чакат автобуса.

Въпреки неудобствата и зависимостта, която участниците са изградили от технологиите, повечето от тях споделят за спокойствие, което настъпва след първоначалния шок от промяната. Бидейки откъснати от постоянния информационен поток, заливащ ни през социалните мрежи и телефоните, много от тях усещат чувство на освобождаване и олекотяване. Това “технологично детоксикиране” им е помогнало да осъзнаят количеството нова информация, която са принудени да поемат ежедневно и почивката от нея се оказва особено освежаваща. Също така липсата на технологии е стимулирала участниците да общуват повече с реално заобикалящите ги хора, да опознаят местните и да прекарат повече и по-пълноценно време с хората, с които са тръгнали на това пътешествие. 

Друг интересен резултат от това проучване е, че негативните и позитивните емоции от откъсването от технологичния свят се появяват по различно време. При някои хора отделянето става много лесно, а при други се наблюдава по-дълъг период на адаптиране към тази реалност и дори симптоми на “отказване”.