Здравна тема
Всички статии
Всичко, което трябва да знаете преди инжектиране на ботулинов токсин (ботокс)
Една доста актуална тема напоследък в света на красотата и анти-ейдж процедурите е поставянето на ботокс. Популярното инжектиране на ботулинов токсин елиминира бръчките чрез временно парализиране на мускулите на лицето. Въпреки леко плашещата дефиниция, ботоксът продължава да бъде една от най-популярните естетични процедури. Причините за това са няколко - резултатите са много добри, времето за престой е минимално и страничните ефекти (ако се извърши правилно процедурата) почти не съществуват. Но има някои неща, които могат да застрашат добрия изход от процедурата по поставяне на ботулинов токсин и е важно да се знаят преди да се пристъпи към нея. Ето защо подготвихме тази статия, в която ще разгледаме всички важни въпроси, които трябва да обмислите преди инжектиране на ботулинов токсин (ботокс).
Диета на майката по време на кърмене: кои са най-полезните храни за кърмачки
Вероятно сте чували, че кърменето е едно от най-здравословните решения за бебетата, но знаете ли, че кърменето осигурява ползи и за здравето на майката? На първо място, кърменето може да помогне за намаляване риска от развитие на определени медицински състояния по-късно в живота, включително сърдечни заболявания и диабет. Освен това може да облекчи стреса и да помогне на майката да се почувства още по-силно свързана с малкия човек, изпитвайки прекрасни положителни емоции и отделяйки ендорфини и окситоцин. Но всичко това не би било възможно, ако начинът на хранене на майката не е адаптиран за осигуряване на всички важни хранителни вещества. Ето защо е важно да се знае кои са най-полезните храни за кърмачки, които ще осигурят разнообразието от нутриенти за правилен растеж и развитие на бебето, както и за добро здраве на майката.
5 доказани ползи за здравето на Ашваганда (Withania somnifera)
Ашваганда е една от най-важните билки в Аюрведа, която е традиционна форма на алтернативна медицина, базирана на индийските принципи за естественото лечение. Хората са използвали ашваганда в продължение на хилядолетия за облекчаване на стреса, повишаване на енергийните нива и подобряване на концентрацията. „Ашваганда“ в буквален превод от санскрит означава „мирис на кон“, което се отнася както за аромата на билката, така и за нейната потенциална способност да увеличава силата при прием. Това е само бегъл поглед върху ашваганда, с която ще ви запознаем по-задълбочено на следващите редове.
Най-опасните хранителни подобрители в диетата ни (част 2)
Хранителната и химическата промишленост твърдят от десетилетия, че всички хранителни подобрители са добре тествани и безопасни. И една част от тях наистина са безопасни, докато други могат да причинят рак при животни, както и други здравословни проблеми. Историята на хранителните подобрители обаче е пълна с противоречия и се оказва, че след много години употреба представляват риск за здравето. Може да ви изненада това, че някои хранителни подобрители се съдържат в любимите ви храни, като хляба, печива и бонбони, сладкиши, газирани напитки. Техните негативни ефекти не са за подценяване, затова разделихме темата на две части и това е продължението.
Най-опасните хранителни подобрители в диетата ни (част 1)
Веществата, които се добавят към храната, за да поддържат или подобрят безопасността, свежестта, вкуса, текстурата или външния вид на храната, са известни като хранителни подобрители (food additives). Както е указано и на сайта на Световната здравна организация, “Хранителните подобрители на вкуса трябва да бъдат проверени за потенциални вредни ефекти върху човешкото здраве, преди да могат да бъдат използвани.” Хранителните подобрители на вкуса могат да бъдат получени от растения, животни или минерали или могат да бъдат синтетични. Те се добавят целенасочено към храната за изпълнение на определени технологични цели, които потребителите често приемат за даденост. Както проверяваме срока на годност на храните, които консумираме, така и трябва да проверяваме какви подобрители на вкуса има в храната ни и дали те не представляват заплаха за здравето. Ето защо подготвихме специална статия по темата в две части, за да разгледаме подробно най-опасните подобрители на вкуса в храната ни.
Остеопороза: рискови фактори, симптоми и лечение на “тихата болест”
Остеопорозата е коварно заболяване, което кара костите да стават слаби и чупливи. Те могат да станат толкова крехки, че падане или дори леки натоварвания, като навеждане или кашляне, могат да причинят фрактура. Фрактурите, свързани с остеопорозата, най-често възникват в бедрото, китката или гръбначния стълб при жените, тъй като те са по-засегнатият пол. Съвременната медицина разполага с различни средства за лечение на остеопороза, сред които лекарства за укрепване на костите, бисфосфонати, биологични медикаменти и други. Кои са рисковите фактори, симптомите и опциите за лечение разглеждаме подробно в статията.
5 вида екзема: симптоми, причини и възможности за лечение
Когато чуем думата “екзема”, обикновено си представяме сърбяща, зачервена, суха, лющеща се кожа. И тази асоциация всъщност е правилна, тъй като екземата е състояние, при което участъци от кожата се възпаляват, сърбят, напукват се и загрубяват. Някои видове също могат да причинят образуването на мехури. Да, има различни видове екзема и на пет от тях ще се спрем в статията, изяснявайки характерните им симптоми, както и причини и възможности за лечение.
5-те вида зехтин (маслиново масло) и неговите ползи
За какво се сещате, когато чуете “средиземноморска кухня” или “средиземноморска диета”? Може би първите асоциации са маслините, рибата и виното. И правилно - това са най-популярните хранителни продукти, познати в средиземноморската кухня. Друг изключително важен компонент на средиземноморската диета е зехтинът или маслиновото масло. Древните гърци и римляни също са използвали зехтин. Той се прави чрез пресоване на цели маслини, за да се извлече масло от тях. Маслините се отглеждат от 8-мо хилядолетие пр. н. е. и маслото им се използва предимно като основа за готвене. Освен това има различни видове зехтин, които са по-подходящи за съответните кулинарни цели. Зехтинът също намира приложение в производството на лекарства, козметични продукти, терапии и масажи. Какви са неговите невероятни ползи за здравето и възможности за употреба разказваме в статията.
Болест на Крон: Видове, симптоми и възможности за лечение с натурални средства
Болестта на Крон засяга стомашно-чревния тракт, което води до симптоми като диария и образуване на кървави изпражнения. Промените в диетата и лекарствената терапия могат да помогнат за управление на някои симптоми. Според вида на болестта обаче може да има и други опции за лечение, включително употреба на натурални средства. Кои са те, кога се прилагат и дали болестта на Крон все пак има лечение ще разберете от статията.
10 съвета за поддържане на здрави стави без болка
Физическите упражнения са страхотен начин за поддържане на нормално тегло, отслабване, тонизиране и съхраняване на здравето в дългосрочен план. Освен това чрез спорта се изграждат мускули, които поддържат костите и това помага за предотвратяване на остеопороза, както и за по-добро сърдечно-съдово здраве. Освен спорта, диетата също е решаващ фактор за съхраняване на костно-ставното здраве. С напредване на възрастта поддържането на здрави стави може да ви помогне да останете мобилни. Въпреки че може да не сте в състояние напълно да предотвратите нараняване или да избегнете здравословни състояния като артрит, ето някои неща, които можете да направите, за да подобрите здравето на ставите си и да не изпитвате ставна болка.