1. Маниакални епизоди
Разпознаваеми по интензивна енергия, еуфория и импулсивно поведение, маниакалните епизоди са отличителен белег на биполярно разстройство. Жълтият кантарион (Hypericum perforatum) традиционно се използва за облекчаване на симптомите на депресия и тревожност, като предлага потенциално облекчение по време на маниакални фази.
2. Депресивни епизоди
Постоянната тъга, ниската енергия и промените в съня и апетита характеризират депресивните епизоди. Екстрактът от шафран (Crocus sativus), известен със своите антидепресантни свойства, може да помогне за справяне с депресивните симптоми. Може да се приготви прост чай от шафран и да се възползвате от неговите ползи.
3. Промени в настроението
Хората с биполярно разстройство изпитват екстремни колебания в настроението. Омега-3 мастните киселини, открити в рибеното масло, са изследвани за техния потенциал за стабилизиране на промените в настроението. Включването на мазна риба като сьомга или добавки с омега-3 може да помогне при управлението на промените в настроението.
4. Промени в моделите на сън
Безсънието или хиперсомнията могат да нарушат ежедневието както по време на маниакалните, така и по време на депресивните фази. Коренът от валериана (Valeriana officinalis) е билково лекарство със седативни свойства, което може да насърчи по-добър сън. Приготвянето на чай от корен на валериана е лесен начин за предизвикване на релаксация.
Photo by Alexandra Gorn on Unsplash
5. Затруднено концентриране
Когнитивната функция може да бъде засегната по време на биполярно разстройство, което засяга концентрацията и способността за вземане на решения. Гинко билоба, известно с това, че подобрява когнитивната функция и паметта, може да предложи потенциални ползи. Важно е обаче да се консултирате с лекар преди употреба, особено когато приемате други лекарства.
6. Раздразнителност и възбуда
Повишената раздразнителност и възбуда са чести по време на маниакални епизоди. Лайката (Matricaria chamomilla), със своите успокояващи свойства, може да помогне за облекчаване на тези симптоми. Приготвянето на успокояващ чай от лайка е лесен начин да намерите облекчение.
Photo by Yaroslava Stupnytska on Unsplas
7. Социално отдръпване
Депресивните фази могат да доведат до социално оттегляне и загуба на интерес към дейности, които някога са ви харесвали. Родиола (Rhodiola rosea), адаптогенна билка, може да се бори с умората и да подобри настроението, потенциално насърчавайки социалната ангажираност. Добавките с родиола могат да бъдат включени в ежедневието.
8. Рисково поведение
Маниакалните епизоди могат да предизвикат рискови поведения като прекомерно харчене и злоупотреба с вещества. Въпреки че не е билково лекарство, психотерапията е съществен аспект от лечението на биполярно разстройство, подпомагайки разработването на стратегии за справяне и управление на импулсивното поведение.
Въпроси и Отговори
Въпрос: Може ли биполярното разстройство да бъде напълно излекувано?
Отговор: Биполярното разстройство е хронично състояние, но с правилно управление и подкрепа хората могат да водят пълноценен живот.
Въпрос: Наследствено ли е биполярното разстройство?
Отговор: Генетиката играе роля в развитието на биполярно разстройство, с по-висок риск, ако близък член на семейството има това състояние.
Въпрос: Могат ли промените в начина на живот да помогнат за справяне с биполярно разстройство?
Отговор: Да, поддържането на редовен график на съня, избягването на злоупотребата с вещества и извършването на редовни упражнения могат да допълнят медицинското лечение.
Въпрос: Има ли отключващи фактори за биполярни епизоди?
Отговор: Отключващите фактори варират от човек на човек, но често срещаните включват стресови житейски събития, нарушени модели на сън и употреба на вещества.
Въпрос: Безопасно ли е да се използват билкови лекарства заедно с лекарства с рецепта?
Отговор: Важно е да се консултирате със здравен специалист, преди да използвате билкови лекарства, тъй като те могат да взаимодействат с определени лекарства и може да не са подходящи за всеки.
Референции
- Manic Episode Symptoms.
- Saffron for Depression.
- Omega-3 Fatty Acids and Mood Swings.
- Valerian Root for Better Sleep.
- Ginkgo Biloba for Cognitive Function.
- Chamomile for Anxiety Relief.
- Rhodiola for Mood Enhancement.
