Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

билки против остеопороза

Остеопорозата е заболяване, което засяга предимно жени в по-късна възраст. За съжаление едва тогава започваме да мислим за нея, а мерки могат да бъдат взети много по-рано. Например, активният спорт на млади години е фактор, който често се пренебрегва, но в действителност оказва силно положително влияние върху плътността на костите и следователно тяхната здравина по-късно в живота.

 

Каква е ролята на билките в лечението и превенцията на остеопорозата

Провеждат се и изследвания върху различни билки и лечебни растения, които може да се използват за повишаване на костната плътност и борба с остеопорозата. Те може да послужат за допълващо средство към основното лечение, особено при възрастни жени след менопаузата.

Някои от тези растенията притежават естроген-подобни свойства, които са важни за здравето на костите. Добре е да се има предвид, че билковите лечения са подкрепящи и имат бавно действие и затова се препоръчва да се използват за превенция и поддръжка, а не като единствено лечение.

Билките могат да упражняват въздействие върху възпалителните процеси и метаболизма, да намалят разрушаването на костите и да подпомогнат запазването на калция в организма.

билки против остеопороза

Сибирски женшен (Acanthopanax senticosus)

Билката се нарича още елеутерокок или елеутеро. Проучване на Hwang et al. е установило, че приемът на 3 грама прахообразен екстракт от билката на ден в продължение на 6 месеца води до положителни ефекти върху структурата на костите при жени в менопауза. [ref.1]

 

Червена детелина (Trifolium pratense)

Смята се, че червената детелина съдържа естроген-подобни съединения, на които може да се дължи потенциалният ѝ положителен ефект върху костната плътност, наблюдаван в някои проучвания. [ref.2]

За съжаление тези естроген-подобни съединения може да взаимодействат по неблагоприятен начин с други медикаменти, както и да не са подходящи за някои пациенти, страдащи или предразположени към други заболявания (например, естроген-зависим рак на гърдата) поради което е нужна предварителна консултация с лекар.

червена детелина против остеопороза

Соя (Glycine max)

Соята съдържа изофлавони - те също наподобяват естрогена и се смята, че по тази причина може да оказват защитен ефект върху костите срещу загуба на плътност.

Много и различни изследвания установяват такъв ефект от приема на соеви изофлавони. Но и тук важи същото предупреждение относно вероятността от взаимодействие и неблагоприятни ефекти при някои пациенти. [ref.3]

 

Фитоестрогенът генистеин

Фитоестрогенът генистеин също спада към групата на изофлавоните и има подобен на естрогена ефект. За първи път веществото е изолирано от растението висока жълтуга (Genista tinctoria), от чието латинско наименование идва и името на веществото.

Генистеинът се открива още в соята (Glycine max), лупината (Lupinus), баклата (Vicia faba), псоралея (Psoralea), кудзу, кафето.

Различни проучвания [ref.4] установяват ефективността на този фитоестроген при остеопороза, като механизмите и противопоказанията са сходни с описаните по-горе.

генистеин и лупина против остеопороза

Билкови комбинации от китайската традиционна медицина

Редица билкови комбинации от китайската традиционна медицина са показали ефективност срещу остеопорозата. [ref.5] Тук ще се спрем накратно на някои от тях:

  • Yang Huo San Zi Tang - съдържа семена от бял синап (Sinapis alba), семена от перила (Perilla frutescens), семена от ряпа дайкон (Raphanus sativus var. Longipinnatus);
  • Yigu на капсули - съдържа зимна пшеница (Triticum aestivum), сушени плодове от псоралея корилифолия (Psoralea corylifolia), сладък пелин (Artemisia annua), Xanthium sibiricum, горчиви ядки от кайсия, червен боб Vigna umbellata.
  • Bo-gu Ling;
  • Classic Yin and Yang Tonic Formula - съдържа разнообразни фитоестрогени, като изофлавон, лигнани и кумарин;
  • Xian Ling GuBao - състои се от 9 билки, сред които епимедиум (Epimedium), псорален, корен от ремания (Rehmannia), даншен (Salvia miltiorrhiza), Жи Му (Anemarrhena asphodeloides) и други.

Четете още в статията Защо омега-3 мастните киселини са здравословни и за какво се използват.

 

Някои билки и билкови комбинации имат положителен ефект върху остеопорозата, особено при жени в менопауза. Но поради сходството на активните вещества в тези лечебни растения с хормона естроген, на които се дължат и техните ефекти, е необходимо терапията да се проследява внимателно от лекар и подходът към всеки пациент да бъде индивидуален, спрямо неговата медицинска история, заболявания и медикаменти, които приема.

 

Източници:

  1. The effects of Acanthopanax senticosus extract on bone turnover and bone mineral density in Korean postmenopausal women, 2009, J Bone Miner Metab
  2. Intake of Novel Red Clover Supplementation for 12 Weeks Improves Bone Status in Healthy Menopausal Women, 2015, Evid Based Complement Alternat Med
  3. The pros and cons of phytoestrogens, 2011, Frontiers in Neuroendocrinology
  4. Effects of genistein and hormone-replacement therapy on bone loss in early postmenopausal women: a randomized double-blind placebo-controlled study, 2003, Journal of Bone and Mineral Research
  5. Effects of medicinal herbs on osteoporosis: a systematic review based on clinical trials, 2019, Journal of Shahrekord University of Medical Sciences

 

За автора:

👩‍🔬 Росица Ташкова-Качарова е бакалавър по молекулярна биология и магистър по микробиология и микробиологичен контрол. Дипломната си работа за магистърската степен прави в Университет на Нант, Франция. По това време рисува елхичка от бактерии и вдъхновява обявяването на първия конкурс за рисунка с микроорганизми Агар Арт. В продължение на 3 години е редактор на сп. Българска наука и продължава да пише за наука на достъпен език.