Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

билки за красива кожа

“Красотата отвътре личи отвън” - колко вярна е тази сентенция, когато става въпрос за кожата. Тя е най-големият ни орган и често издава какво е здравословното ни състояние - тя може да измени цвета, свежестта, тургора, еластичността си.

Върху кожата пряко влияние оказва начинът ни на живот, навиците ни, храната, която приемаме. Здравословното хранене, спортът, достатъчният сън са все фактори, които подобряват състоянието и вида ѝ.

В статията “13 начина да предотвратите състаряването на кожата” ви дадохме практически съвети за поддържане на младостта на кожата, които са напълно постижими. В края на статията разгледахме и природните средства и билки-помощници в борбата със стареенето на кожата: пчелен мед, куркума, женшен, алое вера, женско биле, амла, индийски нард и арждуна.

Но стареенето не е единствената несполука, която може да сполети кожата ни. Затова решихме да съберем на едно място билките и лечебните растения, които:

  • Действат против акне;
  • Помагат за заздравяване на рани и изгаряния;
  • Имат успокояващ и противовъзпалителен ефект.

билки за красива кожа

Растенията, за които ще си говорим са лесно достъпни и познати, което ще позволи на читателите сами да приготвят от тях кремове, балсами и други домашни мазила. [ref.1]

Билки против акне

Невенът, черният оман, ехинацеята и алое вера са сред лечебните растения, които може да ни помогнат за справяне с акнето и несъвършенствата на кожата. Ето кои други билки може да пробваме.

Мащерка (Thymus vulgaris)

Има данни, че етеричното масло от мащерка може да унищожава бактерията, отговорна за появата на акне - Propionibacterium acnes, по-бързо от веществото, което се използва като активна съставка на козметиката против акне - бензоил пероксид. Ефективни са и маслата от роза и канела. [ref.3, ref.4]

Чай (Camellia sinensis)

Зеленият чай има антибактериално и противовъзпалително действие и приложението му като тоник може да успокои акнетичната кожа. Освен че потиска жизнеспособността на P. acnes, активното вещество в зеления чай епигалокатехин-3 галат (EGCG) предизвиква апоптоза (програмирана клетъчна смърт) в клетките, които произвеждат себума. Това означава, че веществото на практика потиска двата основни фактора за поява на акне - себума и бактерията. [ref.6] 

зелен чай за кожа

Лавандула (Lavandula angustifolia)

Може да се приготви тоник от цветовете на лавандулата - пресни или сушени. Тя подпомага зарастването на раните, има противовъзпалителен и антибактериален ефект. [ref.3]

Чаено дърво (Melaleuca alternifolia)

Етеричното масло от чаено дърво се прилага локално върху всяка пъпка. То има силен антибактериален ефект, сравним с този на бензоил пероксида, но с по-малко или никакви странични ефекти. [ref.5]

 

Билки за заздравяване на рани и изгаряния

Някои лечебни растения притежават свойството да ускоряват възстановяването и зарастването на наранявания по кожата.

Невен (Calendula officinalis)

Невенът определено заслужава първото място тук. Воден или маслен екстракт от оранжевите му венчелистчета е ефективно средство за бързо зарастване на рани [ref.9], при слънчеви и термични изгаряния, акне, раздразнена кожа, екзема.

Тинктурата (спиртен извлек) от невен може да се използва за туширане на отделните пъпки при акне, но не за намазване на цялата кожа, тъй като алкохолът ще я изсуши.

невен за кожа

Черен оман (Symphytum officinale)

У нас черният оман неслучайно е известен още като зарасличе.

Водният екстракт (“чай”) от цветовете и листата му може да се прилага външно при екземи, акне, псориазис, под формата на тоник или лосион. Билката има силно противовъзпалително действие. [ref.8]

Внимание! Растението е отровно и не бива да се поглъща!

Жълт кантарион (Hypericum perforatum)

Жълтият кантарион значително ускорява процеса на заздравяване на рани. Този ефект може да се подсили от комбинацията му с прополис. [ref.2]

Екстракт от нарязани цветове, стъбла и листа от жълт кантарион в зехтин помага при термични и слънчеви изгаряния на кожата.

Ехинацея (Echinacea purpurea, Echinacea pallida)

Добре известна с имуностимулиращите си свойства, ехинацеята намира приложение и при кожни проблеми - за по-бързо зарастване на рани, при акне и като противовъзпалително средство. Използва се воден извлек от цветовете - външно, но и вътрешно, под формата на чай.

ехинцея за кожа

Но е установено е, че екстрактът от корен на Echinacea pallida има значително по-силен оздравителен ефект [ref.7]

 

Билки и лечебни растения с успокояващ и противовъзпалителен ефект

Кожата може да се окаже възпалена, зачервена или подпухнала по редица причини, включително поради алергична реакция (в този случай трябва да отстраним алергена възможно най-бързо и да потърсим лекарска помощ, ако се наложи). За успокояване на кожата може да използваме някоя от следните билки.

Лайка (Matricaria recutita)

Водният или маслен екстракт от лайка успокоява раздразнената или суха кожа. От тези екстракти може да се направи крем, балсам или тоник.

Врабчови чревца (Stellaria media)

Това незабележимо растение е повсеместно разпространено, стъбълцата му се оплитат и образуват килим, цветовете са съвсем мънички, бели, подобни на звездички.

Растението има противовъзпалителен ефект и воден или маслен екстракт от него може да се прилага външно за успокояване на сърбежи и раздразнена кожа. [ref.10]

врабчови чревца

Ниско великденче (Veronica chamaedrys)

У нас ниското великденче се среща в цялата страна по гори, храсталаци и поляни. То е тревисто растение с нежни сини цветчета.

Чаят от листата и цветовете се използва външно за успокояване на зачервяване и сърбеж, при екзема.

Краставица (Cucumis sativus)

Не сме свикнали да възприемаме краставицата като билка, но всеки знае за освежаващия ѝ, стягащ и успокояващ ефект върху кожата. Тя е богата на антиоксиданти, което я прави подходяща за употреба върху слънчеви изгаряния, тъй като те по същество не са сходни с термичните изгаряния, а представляват възпалителна реакция на кожата срещу образуваните под действието на UV-лъчите свободни радикали.

Алое вера (Aloe vera)

Добре е да се има предвид, че ежедневната употреба на гела от вътрешността на листата на алое вера може да има изсушаващ ефект. Затова е добре в този случай той да бъде използван в състава на (домашно приготвени) лосиони.

Алое вера е подходящо при изгаряне и за успокояване на възпалена кожа.

алое вера за кожа

 

В следващата част на статията ще се спрем на лечебните растения, които тонизират кожата, овлажняват я и са подходящи за освежаване на зряла кожа.

 

Източници:

  1. Botanicals in dermatology: an evidence-based review, 2010, American Journal of Clinical Dermatology
  2. Skin wound healing properties of Hypericum perforatum, Liquidambar orientalis, and propolis mixtures, 2019, European Journal of Plastic Surgery
  3. Activities of ten essential oils towards Propionibacterium acnes and PC-3, A-549 and MCF-7 cancer cells, 2010, Molecules
  4. Thyme may be better for acne than prescription creams, 2012, Society for General Microbiology
  5. A comparative study of tea-tree oil versus benzoylperoxide in the treatment of acne, 1990, Medical Journal of Australia
  6. Epigallocatechin-3-gallate improves acne in humans by modulating intracellular molecular targets and inhibiting P. acnes, 2013, The Journal of investigative dermatology
  7. Anti-inflammatory and cicatrizing activity of Echinacea pallida Nutt. root extract, 2002, Journal of Ethnopharmacology
  8. In vivo wound healing effects of Symphytum officinale L. leaves extract in different topical formulations, 2012, Die Pharmazie
  9. Determination of the wound healing effect of Calendula extracts using the scratch assay with 3T3 fibroblasts, 2010,  Journal of Ethnopharmacology
  10. Stellaria media (L.) Vill.- A plant with immense therapeutic potentials: phytochemistry and pharmacology, 2020, Heliyon

 

За автора:

👩‍🔬 Росица Ташкова-Качарова е бакалавър по молекулярна биология и магистър по микробиология и микробиологичен контрол. Дипломната си работа за магистърската степен прави в Университет на Нант, Франция. По това време рисува елхичка от бактерии и вдъхновява обявяването на първия конкурс за рисунка с микроорганизми Агар Арт. В продължение на 3 години е редактор на сп. Българска наука и продължава да пише за наука на достъпен език.