Косопад: какви са причините и как да го спрем с домашни средства

Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология

До 40-тата си година половината от мъжете губят част от косата си поради наследствени фактори, а при жените това се случва към 70-тата им година. Този процес се нарича алопеция или… оплешивяване. 

Но това е само една от многобройните причини косата ни да пада по-интензивно от обичайното. Какво означава по-интензивно от обичайното? При нормални условия на ден от главата ни падат около 100 косъма. Значително повече от това е повод да потърсим причината, а ако падането на косата е започнало внезапно или дори падат цели “шепи” коса, значи е време да се консултираме с лекар.

Косата е от особено значение за самочувствието, особено на жената, но за съжаление тялото ни може да реагира с косопад на различни стресори от външната и вътрешната среда.

Сред причините за косопада са:

• под влияние на някои медикаменти - при рак, антидепресанти, против високо кръвно налягане, за артрит;
• в резултат от химиотерапия и лъчетерапия;
• при инфекция на скалпа (например гъбична инфекция или микоза на скалпа, наречена още Tinea capitis);
• при алопеция ареата или още гнезден косопад - разглежда се като автоимунно заболяване;
• при трихотиломания - осъзнато или неосъзнато скубане на косата, която може да доведе до плешиви петна по скалпа, накъсана коса с различна дължина;
• в резултат от физически или емоционален стрес;
• поради дефицит на някои витамини и минерали;
• хормонални проблеми, свързани с щитовидната жлеза;
• след раждане и при менопауза;
• при сериозни заболявания като: бъбречна недостатъчност, възпалително заболяване на червата (IBD), чернодробно заболяване, диабет;
• при агресивни стилистични процедури, плитки, носене на косата на стегната опашка и др.

Както хипотиреоидизмът, така и хипертиреоидизмът, т.е. намалената или повишената функция на щитовидната жлеза може да доведат до косопад. [ref.1] Тези състояния водят и до други необичайни проблеми, включително депресивни състояния, постоянна умора, напълняване или отслабване и други.

Функцията на щитовидната жлеза може да се провери чрез посещение при лекар ендокринолог и лабораторни изследвания на нивата на хормоните TSH, fT3, fT4, както и на антителата TAT и МАТ, за да се потвърди или отхвърли евентуален автоимунен процес. Лечението на проблема обикновено решава и този с косопада.

Когато косопадът се дължи на недостиг на минерали, най-често става въпрос за дефицит на цинк и желязо [ref.2], но недостатъчният прием на някои от следните витамини, минерали и хранителни вещества също може да бъде причина за косопад:

• витамин D
• витамин В12 (кобаламин)
• витамин В7 (биотин)
• витамин C
• витамин А
• мазнини
• белтъчини
• мед
• селен

Набавянето на достатъчно количество от тези витамини и минерали, ако страдате от дефицит, ще спре и косопада.

Косопадът може да бъде страничен ефект от приема на някои медикаменти, сред които:

• лекарства за щитовидната жлеза,
• някои орални контрацептиви (противозачатъчни),
• бета-блокери (при сърдечно-съдови заболявания),
• антиконвулсанти (при епилепсия, против конвулсии),
• антидепресанти,
• антикоагуланти (против съсирване на кръвта),
• лекарства за понижаване на холестерола,
• Акутан за лечение на акне.

Ако приемате лекарство, което спада към някоя от тези категории, косопадът може да се дължи на него.

По време на химиотерапия или лъчетерапия може да възникне процес, наречен анагенен ефлувиум, т.е. бързо падане на големи количества коса по време на анагенната (растежна) фаза на цикъла на косата. [ref.3]

В този случай, охлаждането на скалпа по време на процедурата може да помогне. Косата често се възстановява за 3 до 6 месеца след спиране на химио- или лъчетерапията. Понякога тя израства различна от преди - къдрава или права или с променен цвят.

Често след раждането жените наблюдават засилен косопад, което се дължи на намаляване на нивата на естрогена. Този тип косопад е временно състояние и обикновено преминава в рамките на една година или по-бързо.

Тъй като по време на самата бременност косата пада по-малко от обичайното, то след раждането всички косми, които е трябвало да паднат през предходните 9 месеца, ни напускат сега, което създава впечатлението за силен косопад.

Когато косопадът не се дължи на друго заболяване и няма медикаменти, които да му повлияят, може да помогнете на косата си да се върне към нормалното си състояние с домашни и козметични средства:

• с помощта на шампоан и балсам за обем;
• с продукти, предназначени за тънка и слаба коса;
• избягвайте агресивни балсами или кондициониращи шампоани, тъй като те могат да бъдат твърде тежки за изтънялата коса и да създадат обратен на търсения ефект;
• прилагайте балсам само върху краищата на косата, за да се избегне натежаването и увисването на косата;
• мийте косата често, но с щадящ шампоан;
• правете си маска със зехтин или кокосово масло;
• втривайте в скалпа по няколко капки етерично масло от розмарин, лавандула, мента и/или лимонена трева, смесени с 2 лъжици носещо масло (например от жожоба или гроздови семки), 10 минути преди да измиете косата; [ref.4]
• масажирайте скалпа по 4-5 минути всеки ден;
• избягвайте процедурите, които нагряват косата - изправяне, сушене със сешоар на висока температура, къдрене и други;
• избягвайте стегнатите опашки и плитките;
• хранете се пълноценно и разнообразно, като поне 3 дни в седмицата консумирайте босилек, магданоз и зелена салата;
• избягвайте стреса - както физически, така и емоционален;
• приемайте мултивитамини, ако имате дефицит на витамини и минерали;
• приемайте женшен или опитайте продукти за коса, които го съдържат.

Косопадът може да се дължи на много причини и е важно да не бъде пренебрегван, тъй като може да е знак, който тялото ни дава. Причините може да са както медицински, така и да се дължат на временни състояния или начин на живот. Има много начини да си помогнем - чрез посещение при лекар и с домашни средства, когато не се открива медицинска причина, чрез водене на здравословен и спокоен начин на живот.