Здравна тема
Всички статии
Мит ли е “бавният метаболизъм” според експертите
В даден момент от живота на всеки му се е искало да промени теглото си, обикновено в посока надолу. В този процес на отслабване има различни пречки, които можем да назовем, и една от тях е така нареченият бавен метаболизъм. Хората, които се опитват да отслабнат, често обвиняват своя „бавен метаболизъм“ за трудностите си да постигнат здравословно тегло. И така, това истинска ли е пречка за загуба на тегло или истинският виновник е излишъкът от храна, калории и липсата на упражнения? Ще разберем дали бавният метаболизъм е мит или действително може да бъде такъв и как пречи на редукцията на теглото.
Витамин D доказано облекчава симптомите на депресия според експертите
Телата ни се нуждаят от множество витамини, минерали, аминокиселини и други важни вещества, за да функционират по най-добрия начин. Сред най-важните за здравето са оптимални количества витамин D, които се синтезират при излагане на слънчевите лъчи. Във връзка с полезността на витамин D има все повече научни данни, както и доказателства, които свързват липсата на витамин D с депресия. В нов мета-анализ на 41 предишни проучвания се предполага, че приемането на добавки с витамин D може да облекчи симптомите на депресия при хора, които вече са диагностицирани с депресия. Това е една потенциална алтернативна възможност за лечението ѝ.
Симптоми и причини за развитие на болестта на Паркинсон
Болестта на Паркинсон е свързано с възрастта дегенеративно състояние на мозъка, което причинява сериозно нарушаване на функциите му Болестта на Паркинсон е най-известна с това, че причинява промени в двигателни нарушения - забавени движения, треперене, проблеми с баланса и други. Макар и да е нелечимо, състоянието може да се облекчи и контролира с помощта на различни терапевтични средства и техники.
Симптоми и причини за развитие на Тиреоидит на Хашимото
Болестта на Хашимото (или Тиреоидит на Хашимото) може да доведе до хипотиреоидизъм, когато щитовидната жлеза е засегната и постепенно спира да произвежда достатъчно хормони. Това нарушава важния хормонален баланс, който е необходим на организма. Хашимото се среща по-често при жени на средна възраст, отколкото при мъже и може да причини палитра от симптоми, приписвани и на други състояния. Какво е най-важното, което трябва да знаете за това автоимунно състояние?
Симптоми и причини за развитие на множествена склероза
Множествената склероза (МС) е хронично заболяване, засягащо централната нервна система (мозъка и гръбначния мозък). МС възниква, когато имунната система атакува нервните влакна и миелиновата обвивка (мастно вещество, което обгражда/изолира здравите нервни влакна) в мозъка и гръбначен мозък. Тази атака причинява възпаление, което унищожава процесите на нервните клетки и миелина, променяйки електрическите съобщения в мозъка. Множествената склероза е с непредсказуем ход и засяга всеки пациент по различен начин – някои хора могат да бъдат леко засегнати, докато други могат да загубят способността си да пишат, говорят или ходят. При това заболяване изключително важно е да се управляват симптомите, тъй като няма универсално лечение. Какви са особеностите, симптомите и терапевтичният подход ще научите от статията.
Сьомга: хранителна стойност и ползи за здравето (част 2)
Сьомгата е една от най-питателните храни, които можем да включим в менюто си. Тази мазна риба не само е богата на хранителни вещества, но също така може да намали някои рискови фактори за сериозни здравословни състояния, свързани с наднормено тегло и сърдечни болести. Тя е отличен източник на витамини от В група, осигурява оптимално количество протеин, омега мастните киселини ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA) и други нутриенти. Нейните предимства не се изчерпват до тук, затова продължаваме да ви информираме за това как може да ви бъде от полза тази специфична на вкус риба.
Анемия: Симптоми, видове, причини за появата ѝ
Анемията е състояние, при което тялото няма достатъчно здрави червени кръвни клетки или хемоглобин. Червените кръвни клетки осигуряват кислород на телесните ни тъкани и са жизненоважни за съществуването ни. Състоянието често се свързва със симптоми като умора и слабост. Причината за това е, че анемията възниква, когато червените кръвни клетки не пренасят достатъчно кислород до тъканите на тялото. Анемията всъщност не е болест сама по себе си, а резултат от нещо, което не работи правилно някъде в тялото. За развитието ѝ може да има много причини, включително определени заболявания или състояния и лекарства.
Болест на Крон: Препоръчителни билки и хранителни добавки
Болестта на Крон е вид възпалително заболяване на червата (IBD), което може да засегне всеки сегмент от стомашно-чревния тракт. При потвърдено такова заболяване хранителният режим е решаващ фактор за спокоен живот и по-малко грижи, свързани със състоянието. За хората с болестта на Крон на първо място следва да бъде постигане и поддържане на ремисия възможно най-дълго време. Лекарите може да назначат лекарства за контрол на симптомите, подходяща диета, хранителни добавки, да препоръчат промяна на някои навици. Още един част от пъзела може да бъде алтернативната медицина.
11 доказани ползи за здравето от чесъна (Allium Sativum) [част 2]
В България познаваме добре и почитаме горещо негово величество Чесънът. През всеки сезон той си проправя место на нашата трапеза, дали в студен таратор, към вкусни картофки соте, в рецепта с патладжани или просто така на скилидка, той ни помага за имунната защита и не само. В тази статия продължаваме с разказ за неговите полезни свойства, съставки и приложения в кулинарията.
12 ползи за здравето, които носи мащерката (Thymus) - част 2
Мащерката е известна с множеството си лечебни свойства. Листата, цветовете и маслото от мащерка се използват за лечение на различни заболявания и неразположения. В кулинарията също се използва мащерка за различни ястия с месо, супи и други. Мащерката притежава антисептични и други полезни свойства, които я правят много ефективно средство срещу настинки и кашлица и други респираторни заболявания. Тя може да се използва и за други цели, както ви разказваме в новата ни статия.