Автор: Росица Ташкова, магистър по молекулярна биология и микробиология
Фибромиалгията е заболяване, което все още не се познава и разбира добре. За него са характерни необясними болки по цялото тяло, които могат да бъдат съсредоточени в конкретни симетрични точки, обичайно в мускулите, както и постоянна умора без причина.
Състоянието засяга най-често жени на възраст между 30 и 50 години, но се среща и при мъжете (7 пъти по-рядко, отколкото при жените), както и във всички останали възрастови групи.
Фибромиалгията значително влошава качеството на живот и самочувствието на страдащите от нея, като ги прави склонни към затваряне в себе си и изолация, а заболяването се диагностицира трудно. [ref.1]
Какви са причините за фибромиалгията
За съжаление причините за възникването на фибромиалгия остават неизяснени, но се смята, че вероятно симптоматиката се дължи на изменени нива на някои химически съединения в мозъка и на неправилно разчитане на сигналите за болка от страна на нервната система.
Обикновено има събитие, което отключва фибромиалгията, например физическа или силна емоционална травма, раждане, инфекция или операция.
Какви други симптоми са свързани с фибромиалгията
Болката не е единственият симптом на фибромиалгията - има и други, които на пръв поглед може да не изглеждат свързани с нея. Такива симптоми са:
- синдром на раздразненото черво, болки в корема, подуване;
- скованост на мускулите;
- главоболие;
- много силна умора;
- нисък праг на болката (по-голяма чувствителност към болка);
- безсъние;
- тревожност;
- депресия;
- проблеми с паметта и концентрацията.
Кой е предразположен и кои са рисковите фактори за фибромиалгия
По-предразположени към фибромиалгия са следните групи хора:
- Жените;
- Хората на средна възраст;
- Тези, които имат генетична обремененост - обичайно техен близък роднина също страда от това състояние;
- Страдащите от автоимунните заболявания лупус и ревматоиден артрит.
Четете още в статията Какво са автоимунните заболявания и как да разпознаем най-разпространените от тях.
Какво е лечението на фибромиалгията
За съжаление все още не е открито лечение на състоянието, но има начини за облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот на страдащите от фибромиалгия. Такива са:
- прием на антидепресанти и болкоуспокояващи по предписание от лекар;
- промяна в начина на живот - здравословно хранене и спорт, подходящи физически упражнения;
- поведенческа терапия;
- прилагане на техники за релаксация;
- физиотерапия и масажи.
Голяма роля за успешното справяне с фибромиалгията играе психологическата нагласа, справянето със стреса и депресията.
Билки и добавки, които може да подпомогнат лечението на фибромиалгията
Проучванията в тази област не са много и имат своите ограничения [ref.2], но все пак тук ще се спрем на тези билки и добавки, за които има известни данни, че може да подобрят състоянието на пациентите с фибромиалгия, третирайки различни нейни симптоми. Разбира се, тъй като тези билки или добавки може да взаимодействат с някои лекарства, е важно преди да ги приемаме, да се консултираме с лекуващия ни лекар.
Жълт кантарион (Hypericum perforatum) против депресия
Жълтият кантарион е добре известен с положителния си ефект при страдащите от депресия, а това може да бъде един от страничните ефекти на фибромиаглията. Въпреки че билката не повлиява пряко фибромиалгията, та може да помогне за справяне с депресията, ако има такава.
Но е необходимо да се подходи с внимание към тази билка, особено ако се приемат и други медикаменти, особено антидепресанти, лекарства, които разреждат кръвта, лекарства за сърце, противозачатъчни, тъй като жълтият кантарион може да взаимодейства с тях по нежелан начин.
Четете още в статията Жълт кантарион - билката против депресия.
5-хидрокситриптофан или 5-HTP при фибромиалгия
5-хидрокситриптофанът е естествена аминокиселина, която в организма служи за синтеза на серотонин. Смята се, че ниските нива на серотонин имат пряка връзка с фибромиалгията. Той има отношение и към тревожността, безсънието и депресията.
Възможно е приемът на 5-хидрокситриптофан да потисне тези симптоми на фибромиалгията, както и да намали болката. [ref.3] Обичайно аминокиселината се възприема добре от организма, без странични ефекти.
L-карнитин против умората
Според някои малки проучвания L-карнитинът може да помогне на страдащите от фибромиалгия да се справят с един от характерните за нея симптоми - умората, оказвайки подкрепа на мускулатурата. Нужни са още данни, за да бъде доказан този ефект.
Мелатонин за справяне с безсънието
Освен, 5-хидрокситриптофана, друга добавка, която може да помогне в борбата с безсънието при фибромиалгия, е мелатонинът, наричан още “хормон на съня”.
Приемът му се смята за безвреден, но добре да се използва вечер преди лягане и да се избягва шофиране или работа с машини, които изискват концентрация, тъй като очаквано може да предизвика сънливост.
Други билки и добавки
Някои други билки и добавки също се използват от страдащите от фибромиалгия с цел облекчаване на състоянието, въпреки че за тяхната ефективност липсват научни доказателства. [ref.4]
Такива са:
- черен кохош (Actaea racemosa);
- ехинацея (Echinacea sp.);
- лавандула (Lavandula sp.);
- бял трън (Silybum marianum);
- кайенски пипер (Capsicum annuum) - вид люта чушка;
- витамини от група Б.
Засега състоянието се третира с болкоуспокояващи медикаменти, лекарства против припадъци, промяна в начина на живот и психологическата нагласа, здравословно хранене, подходяща физическа активност, физиотерапия, масажи, някои билки и добавки.
