Living with breast cancer: Statistics on survival rates by stage

Detecting breast cancer 5 years before clinical signs

Ракът на гърдата е един то най-често срещаните ракови заболявания в света. За щастие, с времето, шансовете за оцеляване на пациентите са се подобрили значително. Въпреки това, поради липса на метод за ранна детекция на тумора, процента на хора, които не успяват да се справят с болестта не е малък. Благодарение на екип от учени от Университета Нотингам този проблем може скоро да бъде решен. Учените са разработили неинвазивен метод, чрез който може да се засича наличието на специфични антитела, които организмът е изградил срещу специфични части на тумора. С този метод, чрез едно вземане на кръв от пациента, може да се детектира рак на гърдата в ранен стадий. За сега все още се водят проучвания с цел подобрение в точността и ефективността на метода, но резултатите до момента са обнадеждаващи и потвърждават потенциала на този нов метод.

Потенциален нов метод за ранна детекция на рак на гърдата

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/b4e70ce8-bb71-4eef-ba3c-9422664134c3_middle.jpg

Ивелина Янкова

2021 Alzheimer's disease facts and figures - PubMed

Clinical trial for Alzheimer’s vaccine to begin at Brigham and Women’s Hospital

Nasal vaccine to treat Alzheimer’s disease to be tested in U.S. clinical trial - National | Globalnews.ca

Алцхаймер е най-честата причина за деменция у хората. Болестта се характеризира с бавна и сигурна прогресия във времето с ранна загуба на ориентация, често забравяне, промяна в поведението. Поради липсата на отличаващи се ранни симптоми, алцхаймер често бива диагностициран, когато болестта вече е в напреднала фаза. Спешността по въпроса за нуждата от лек бе забелязана от д-р Хауърд Уайнер. С помощта на екипа си той създава потенциална ваксина срещу алцхаймер, която през 2021 г. получава разрешение да бъде тествана върху хора. Д-р Уайнер вярва в успеха на ваксината и че тя има потенциала да забави и дори предотврати появата на алцхаймер.

Ще има ли скоро ваксина срещу алцхаймер?

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/b4234984-3f82-4709-8ba6-88eb1ffc6428_middle.jpg

Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing - Scientific Reports

Scottish GPs to begin prescribing rambling and birdwatching

Дори и в България да сме далеч от такова развитие на здравната ни система, изводът е, че е хубаво да си дадем сметка колко е важно да отделяме време, за да бъдем сред природата. Нужно е да се замислим какво бихме могли да променим в начина си на живот, така че да укрепим имунната система и цялостното ни физическо и психическо благосъстояние. И променяйки навиците си да не забравяме, че постоянството е изключително важно - заниманията в природата трябва да са поне по 2 часа седмично и да бъдат редовни.&nbsp;

Когато докторите предписват природа


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/ee1c2785-1981-47b8-85c9-a108d085fe53_middle.jpg

Силвия Маринова

The effects of inulin on gut microbial composition: a systematic review of evidence from human studies - PubMed

A Randomised Crossover Trial: The Effect of Inulin on Glucose Homeostasis in Subtypes of Prediabetes - PubMed

Cichorins D–F: Three New Compounds from Cichorium intybus and Their Biological Effects

Цикорията има дълга история в традиционната консумация, но по незнайни причини е недостатъчно популярна днес.&nbsp; Все пак, поради множеството си свойства и най-вече поради високото съдържание на фибри в корена, тя отново започва да става търсена като храна. Разпространена е и като безкофеинова алтернатива на кафето за тези, които са любители на вкуса, но се опитват да ограничат консумацията на стимулиращото вещество.&nbsp;

Цикория - 6 ползи от богатия на фибри корен


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/ace0d2f8-06df-4beb-9a69-4d86482e9188_middle.jpg

Chemical composition and antioxidant properties of mature and baby artichokes (Cynara scolymus L.), raw and cooked

Lipid-lowering activity of artichoke extracts: A systematic review and meta-analysis

Pharmacological Studies of Artichoke Leaf Extract and Their Health Benefits - PubMed

Artichoke leaf extract — Recent findings reflecting effects on lipid metabolism, liver and gastrointestinal tracts

Dietary phytochemicals in cancer prevention and therapy: a complementary approach with promising perspectives

Long Term Exposure to Polyphenols of Artichoke (Cynara scolymus L.) Exerts Induction of Senescence Driven Growth Arrest in the MDA-MB231 Human Breast Cancer Cell Line

В заключение можем да кажем, че артишокът притежава изключително полезни свойства: антиоксидантно, диуретично, детоксикиращо, жлъчегонно, хепатопротективно и др. Освен това вкусовите му качества са отлични, правещи го важна част от средиземноморската кухня.

Защо да включим артишок в менюто си

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/c2896470-0287-42a5-96fb-591ce83a7833_middle.jpg

Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils

Urinary concentrations of morphine and codeine after consumption of poppy seeds - PubMed

&nbsp;
Вече знаем, че ако приготвим мъфини или питки с макови семена, освен по-вкусни, те ще са и по-полезни. Важно е да внимаваме, когато купуваме семената, и да ги измиваме добре преди употреба.
&nbsp;

Ползи от консумацията на макови семена


https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/8fbb5b08-99b0-428b-8c33-39db509e83cf_middle.jpg

Елена Коцева

Content of redox-active compounds (ie, antioxidants) in foods consumed in the United States - PubMed

Greater Adherence to the Alternative Healthy Eating Index Is Associated with Lower Incidence of Physical Function Impairment in the Nurses' Health Study - PubMed

Walnut-enriched diet reduces fasting non-HDL-cholesterol and apolipoprotein B in healthy Caucasian subjects: a randomized controlled cross-over clinical trial - PubMed

Орехите са изключително питателни и полезни. Те имат по-висока антиоксидантна активност и значително повече здравословни омега-3 мазнини от всяка друга обикновена ядка. Освен това осигуряват множество ползи за сърцето, мозъка, хормоналния баланс и съня, което ги прави чудесно допълнение към един здравословен и балансиран хранителен режим.

8-те доказани ползи за здравето от консумация на орехи

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/b5a8ef22-a6bf-4a15-aa25-42f8f8ffbecf_middle.jpg

Бетина Цветкова

Detoxification pathways in the liver. | Билкови и природни лекарства

Ethnopharmacologic study of Chinese rhubarb. | Билкови и природни лекарства

Zingiber officinale (ginger). Monograph. | Билкови и природни лекарства

Основната мисия на черния дроб е да филтрира кръвта, идваща от храносмилателния тракт, преди да я предаде на останалата част от тялото. Така той участва в детоксикационните процеси, но изпълнява и други роли, свързани с регулирането на хормоните. Неговата функция може да бъде подкрепена с билки, които се използват от хилядолетия в китайската традиционна медицина, като глухарче, куркума, джинджър и други.

Терапия за черния дроб - кои храни и билки препоръчва традиционната китайска медицина

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/1b701548-bd61-471e-b6c9-2cf461fde8f0_middle.jpg

Терапия за черния дроб - кои храни и билки препоръчва традиционната ки

Aesculus hippocastanum - an overview | ScienceDirect TopicsScienceDirect

Horse chestnut – efficacy and safety in chronic venous insufficiency: an overview

Male infertility: lifestyle factors and holistic, complementary, and alternative therapies - PubMed

Конският кестен е богат източник на ценни вещества, които имат голям потенциал при различни състояния на организма и при лечение на някои заболявания. Затова трябва да оценим това, че живеем на място, където този вид е толкова често срещан. А и падналите кестени са атрактивни за всички - някои смятат, че носят късмет, а според лечителя Петър Димков е хубаво да държим кестен в джоба, за да ни предпазва.
&nbsp;

Конският кестен в помощ при хроничната венозна недостатъчност

https://sanatio.s3.eu-west-1.amazonaws.com/da3d9929-01c5-4bd4-9ab5-01b48ceec037_middle.jpg

404World Health OrganizationWorld Health OrganizationYouTubeTwitterFacebookInstagramLinkedInSnapchatPinterest

Page not available - PMCTwitterFacebookLinkedInGitHubSM-TwitterSM-FacebookSM-Youtube

Състоянието на професионално прегряване, документирано в медицинската литература още през 70-те години, е добре известно и е засегнало милиони хора по света. Едва през 2019-та година Световната здравна организация отразява този синдром в своята международна класификация на болестите. Още един важен синдром, на който да обърнем повече внимание, е boreout синдромът. Той увеличава вероятността от текучество на служителите и ранно пенсиониране, лоша самооценка, влошено здравословно състояние и стрес.