Здравна тема
Всички статии
Как физическите упражнения подобряват мозъчната биология и защитават от увреждане
Всички сме чували за това, че упражненията подобряват мускулно-скелетната система, сърдечно-съдовото здраве, метаболитните маркери и други аспекти на здравето. Това, което може би не знаете, е как това се случва в мозъка и как спортът допринася за мозъчното здраве в детайли.
Плодове и зеленчуци - колко порции дневно намаляват риска от смърт
Всички знаем още от малки, че плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти и подкрепят имунната система, която се бори с патогените. Техните фибри допринасят за нормална храносмилателна функция, а витамините и минералите помагат за изграждане на различни тъкани, осигуряване на енергия и други важни телесни функции. И не е изненадващо, че ново голямо проучване потвърждава ползите от консумацията на плодове и зеленчуци, дори разкрива нови интересни данни за полезността им.
Шестте тайни за дълголетен и пълноценен живот (няма да ги откриете в аптеката)
Живеем в много динамични и предизвикателни времена, които носят както ползи, така и някои негативи за нас и нашето здраве. Кратка справка с няколко клика показва, че към 2015 г. над 95% от световното население има здравословни проблеми, като над ⅓ от тях имат повече от пет заболявания. Така или иначе няма човек, който да иска да боледува, затова е важно да осъзнаем, че здравето ни е изцяло в нашите ръце и има много неща, които могат да го подкрепят в добра посока. Днес ви представяме препоръчаните от двама специалисти по превантивна медицина и системна имунология методи на т.нар. “лайфстайл медицина”, или иначе казано: модулиране на здравето и благосъстоянието с поведенчески навици и избори. Част от тази медицина могат да са храненето, съня, спорта, намаляването на стреса и други.
Наистина ли червеното месо е толкова вредно - ето какво трябва да знаете
Проучване след проучване ни демонстрира, че червеното месо е свързано с нарушено здраве поради редица причини - допринася за развитие на диабет, сърдечни заболявания и дори може да причини рак. Тези открития доведоха до препоръки да се ограничи консумацията на червени меса, но дали има други данни по въпроса? Някои изследователи показват в малки проучвания, че вероятно червеното месо не е толкова вредно, но данните няма как да бъдат еднозначни поради сложността на проследяване на хранителния режим на хиляди хора в продължение на години. Къде е разковничето и има ли само една гледна точка - ще се опитаме да отговорим в статията.
Антивитамини на фокус - възможни заместители на антибиотиците
Антибиотиците са сред най-важните постижения на съвременната медицина и са спасили милиони животи след откриването на пеницилина преди почти 100 години. Много заболявания, причинени от бактериални инфекции - като пневмония (инфекция на белите дробове), менингит (възпаление на мозъчната обвивка на главния и гръбначния мозък) или септицемия (сериозна инфекция на кръвта предизвикана от бактериална инфекция в друга част на тялото), могат да се лекуват успешно с антибиотици. Но тези лекарствени медикаменти имат и своите недостатъци, тъй като някои бактерии могат да развият резистентност към тях и да продължат да ни тормозят. А лечението да стане неефективно. Каква е ролята на антивитамините в тази ситуация ви разказваме на следващите редове.
Може ли “хормонът на любовта” да помогне при лечението на болест на Алцхаймер?
Окситоцинът, известен още като “хормон на любовта”, има съществено значение за организма и участва в различни процеси. В последните години се правят проучвания за влиянието му върху паметта и за неговия потенциал при лечение на болест на Алцхаймер. В статията можете да прочетете малко повече за това заболяване, за ролята на окситоцина в организма и какви изследвания с този хормон са направени върху моделни животни, за да се установи дали има ефект при болест на Алцхаймер.
Джинджифилът в помощ при борбата с някои автоимунни заболявания
Джинджифилът е познат на всички с полезните си са организма свойства - има антиоксидантно и противовъзпалително действие. Оказва благоприятно влияние върху храносмилателната и имунната система. В статията ще разгледаме приложението на джинджифила при някои автоимунни заболявания, като споменем накратко какво представляват те и ще се спрем на две от тях - системен лупус и антифосфолипиден синдром. Все още проучванията за влиянието на джинджифила при тези заболявания са на етап моделни животни и е необходимо да се проведат клинични изпитвания, чрез които да се докаже ефектът и при хората.
Може ли билката “котешка мента” да се използва като репелент освен при котките и при хората?
Повечето от репелентите на пазара са синтетично създадени и съдържат едно или повече химически съединения, които често водят до нежелани странични ефекти, някои от които са доста сериозни. Тук на помощ отново идва природата с разнообразието от билки, някои от които биха помогнали за отблъскване на неприятни вредители без да навредят на организма. Такава билка е котешката мента, която със способността си да отблъсква комарите от котките, предизвиква интерес и поставя въпроса пред учените - дали билката не може да послужи като репелент и при хората?
Ибогаин - психеделик с голям потенциал
Ибогаинът е открит преди години, но и сега това вещество поражда противоречиви мнение по отношение на действието и употребата му. В някои държави ибогаинът е забранен за употреба, а в други се използва за медицински цели - като средство за лечение на наркомания и за намаляване на депресията. Разбира се, предстоят още много изследвания за доказване на полезните свойства на веществото и за проследяване на нежеланите му ефекти. От статията ще разберем какво са психеделиците и защо ибогаинът, като техен представител, предизвиква голям интерес.
Как любовта лекува и може ли да помогне при тежки заболявания, каквито са туморните?
За любовта няма точна дефиниция, но със сигурност можем да кажем, че това е чувство, което изпитваме и ни носи положителни емоции. Изпитваме любов към живите същества - към нашите деца, към половинките ни (съпруг, съпруга), към родители и приятели, към животните. Любовта може да се прояви и при някаква дейност, която извършваме - любов към пеене, рисуване и други. При всички положения любовта ни прави по-щастливи, а защо не и по-здрави? Точно този въпрос поражда идеята за това, че любовта може да лекува и учените търсят научно обяснение, което да се базира на директните ефекти на това чувство върху организма (на генетично и физиологично ниво). В статията ще проследим при какви състояния на организма любовта помага, какви промени настъпват и какви проучвания са направени, за да се докаже евентуалната лечебна способност на това чувство при туморни заболявания.